出汗，真能治感冒吗？
BY：Ada 2024-07-21 11:32:42 994 ℃
有时候感冒了，老听人说让多运动出出汗，然后感冒就好了。这真能治感冒吗?
感冒，特别是伴有发热症状时，身体出汗可以带走一部分热量，起到退热作用。但是不是要靠运动的方式出汗，应该因感冒的严重程度而异。
如果仅仅有鼻塞、流鼻涕等轻微感冒症状，可进行适量运动，如慢跑、快走，或一些室内运动，运动时注意保暖。
如果出现了发热、胸闷、四肢无力，应停止运动，好好休息。激烈运动不仅不利于感冒恢复，甚至有可能诱发病毒性心肌炎。
若想通过发汗来治疗感冒，可用被子捂住身体。当体温超过38.5摄氏度时，可在胸背、四肢等处用酒精擦拭进行物理降温，同时配合药物治疗。
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一、治疗感冒偏方1.香苏散使自身抵抗感冒的能力增强准备紫苏叶5克，陈皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荆芥秦究、防风、蔓荆子各3克，川芎1.5克，生姜三片。可发汗解表。此方主要治疗四时感冒，头痛项强、鼻塞流涕、身体疼痛、发热恶寒或恶风、无杆舌苔薄白、脉浮等症。2.薄荷粥治新感风热材料：薄荷15克，粳米
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一、什么水果能缓解感冒一：深色水果效果好水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪？我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择它们来试
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功效：发汗解表，祛寒健胃，理气宽中，适宜于风寒感冒，恶心，呕吐，胃痛，腹胀等胃肠型感冒人群饮用，风热感冒者忌饮。
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