在2～3岁的宝宝应逐步培养他刷牙的兴趣

宝宝可以自己刷牙

在2～3岁的宝宝学会漱口的基础上，还应逐步培养他刷牙的兴趣。如果刷牙方法不正确，不仅达不到清洁牙齿的目的，还可引发牙齿疾病。

由于这个年龄的宝宝手的动作协调能力较差，可以教宝宝先将牙刷在牙面上做前后小移动，逐步加快成为小震颤，再过渡为在牙面上画小圈，从简单到复杂，一个牙一个牙地刷。按照顺序，不要跳跃，不要遗漏。刷牙时不要使用拉锯式横刷法，以免损伤牙齿、牙龈，而且刷牙的效果也不佳，长期下去还会造成牙齿近龈部位的楔形缺损并对冷热酸甜刺激过敏。

宝宝掌握了刷牙的基本要领之后，最好教他“三三三”刷牙法，即饭后3分钟、每次刷3分钟、每天刷3次。因为口腔内的细菌分解食物残渣中的糖产酸来腐蚀牙齿的整个过程是在饭后3分钟开始的;要刷清每个牙面，大致需要3分钟的时间。所以仅早晨刷1次牙是不够的，有条件的最好每次餐后都刷牙。

妈妈和爸爸应该每天督促宝宝，使宝宝从小养成早晚刷牙、饭后漱口，睡前不吃东西的良好口腔卫生习惯。

此外，妈妈和爸爸还应注意宝宝的营养和膳食平衡基础，给宝宝吃些粗糙、含纤维多的食物，以增加咀嚼运动和唾液分泌，提高牙面的自洁能力。

宝宝牙刷的要求

刷牙不仅可以保持宝宝的口腔卫生，促进牙周组织健康，同时又锻炼了宝宝手部的灵活性。宝宝使用的牙刷应根据宝宝的年龄、用途及口腔的具体情况进行选择，其基本要求有以下几点：

【牙刷柄】

要直、粗细适中，便于宝宝满把持，牙刷头和柄之间的颈部，应稍细略带弹性。

【牙刷长度】

牙刷的全长以12～13厘米为宜，牙刷头长度为1.6～1.8厘米，宽度不超过0.8厘米，高度不超过0.9厘米。

牙刷毛如果太软，不能起到清洁作用，太硬又容易伤及牙龈和牙齿。因此牙刷毛要硬软适中、毛面平齐、富有韧性。

【清洁牙刷】

使用牙刷时，不要用热水烫或挤压牙刷，以防止刷毛起球、倾倒弯曲。刷完牙后应清洗掉牙刷上残留的牙膏及异物，甩掉刷毛上的水分，并放到通风干燥处，将毛束向上。通常每个月应更换一把牙刷或刷毛变形后及时更换。

宝宝牙膏的要求

牙膏不是清洁口腔的决定因素，只是能够起到洁白、美观牙齿、爽口除口臭等作用。所以，从宝宝自身的特殊性出发，在宝宝还没有掌握漱口动作以前，暂不要使用牙膏。

待宝宝已经熟练掌握刷牙技巧之后，可以按照以下要求选择适合宝宝使用的牙膏：选择含粗细适中摩擦剂的牙膏，产生的泡沫不要太多;选择宝宝喜爱的芳香型、刺激性小的牙膏;合理使用含氟和药物牙膏;不要长期固定使用一种牙膏;不要使用过期、失效的牙