几款宝宝消暑的清凉食谱

BY：Qamar 2024-07-17 14:28:32 501 ℃

进入夏季，大人和宝宝都容易上火，特别是宝宝，要注意注意消暑，最好的方法是用饮食来调理，下面亲亲宝贝小编就为宝宝推荐几款，消暑的清凉食谱。

适合年龄：3个月以上的宝宝

原料：新鲜西红柿

1。西红柿清洗干净，把西红柿切成大块;

几款宝宝消暑的清凉食谱

2。把西红柿放入开水中，果肉与水的比例约为1：3，煮5分钟;

3。把西红柿渣去掉，倒出汤水，装入奶瓶，稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。

适合年龄：1岁以上的宝宝

原料：香蕉1支，酸奶150ml

1。香蕉剥皮，切成小块，放入小碗中用汤匙压碎;

2。倒入酸奶，拌匀后就可以食用了。

适合年龄：1岁以上宝宝

原料：绿豆、白糖少许

1。绿豆洗净，先用清水泡软，然后倒入锅内煮烂;

2。将煮熟的绿豆用果汁机打碎，倒入锅内煮开;

3。等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味，稍煮片刻就可以了。

可选择牛奶、配方奶粉或母乳喂养。

但是夏天天气燥热，宝宝会出现厌食的情况，这个时候，就需要研究合适的夏季宝宝食谱了，下面推荐一周内一岁半的宝宝夏季食谱。适宜10个月以上婴儿食用。

一、宝宝秋季保健食谱一、银莲百合羹原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。做法：1、银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中。2、加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。作用：滋燥润肺，补

Hash：09d0095efb616f400a732abc8158c5219a4c95ed

【声明】本文由用户Qamar发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。