社交恐惧症能不能用森田疗法治疗,教你如何调整身心

　　现代生活中，与天天happy、夜夜笙歌的活跃一族相对的，还存在死宅、不善交际的人群。这些人中，有些是属于个人喜好，还有一些人是非正常的，医学上称之为社交恐惧症。在当今这愈发开放的时代，得患这种毛病的人反而越发的多起来。下面我们就社交恐惧症能不能用森田疗法治疗的话题，来具体地说明一下相关内容。

　　首先，我们来明晰一下社交恐惧症的具体情况。社交恐惧症实际上是恐惧症的一种亚型，其原称恐怖性神经症，也是神经症的一种。其以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要的表现。患有该病的人，明知这种恐惧反应是过分或者说是不合理的，但仍无法控制其的反复出现，主要体现出来的就是难以控制。这种恐惧在发作的时候，常常伴有非常明显的焦虑和自主神经症状，当事人往往极力回避导致恐惧的客观事物或情境，再或是带着畏惧去忍受，从而出现影响其正常活动的情况。

　　接下来，我们来了解一下森田疗法。森田疗法俗称禅疗法以及根治的自然疗法等，可以适用的范围比较广，其中包括了不少的神经类疾症，如强迫症、社交恐惧症等的治疗。此外，森田疗法对广泛性的焦虑、疑病等神经疾症，以及抑郁症等也有一定的疗效。森田疗法随着时代在不断继承和发展，治疗适应证已从神经症扩大到精神病、酒精药物依赖症，以及人格障碍等，甚至还扩大到正常人的生活适应和生活质量的应用中去。

　　综上，我们可以知道社交恐惧症是可以用森田疗法来治疗的。其实森田疗法可以说得上是一门关于人生的学问，顺其自然，为所当为的原则是该疗法的基本原则。围绕这一原则，现代生活中很多的心理或精神上的问题，都可以得到引导及疏通。所以，在生活中有相关问题或者困扰的朋友们，可以试试哟!