宝宝独特的生物钟如何“对症下药”？

每天半夜必醒闹着要听故事

　　3岁多的湉湉，一直都是比较听话乖巧的孩子，从小喝牛奶入睡的她，还有个其他妈妈们都羡慕不已的好睡眠，“从4个多月开始，就一觉睡到天亮。”

　　可是，从快3岁的时候开始，还是保持白天3-5个小时午觉睡眠的湉湉，突然会在半夜醒来，并要求加班回来的妈妈讲故事给她听。“一遍一遍，永远都讲不完。我实在太累了，有时候陪她到凌晨3点左右才睡，有时候让她自己哭闹到没力气睡着，看着心疼，我也无计可施。”

　　不过，这样的情况在持续几个月后，又有了好转。但妈妈总是在担心，“会不会什么时候，她又会反复一下，我该怎么办？”

生物钟“变异”越夜越兴奋

　　鼓鼓的妈妈在一家传媒公司做夜班编辑，每天晚上上班回到家，都是凌晨一两点了。以前，鼓鼓喜欢玩到深夜等着妈妈回家。为了鼓鼓身体健康发育，妈妈和奶奶调整了他白天睡觉的时间，尽量让他晚上早睡。

　　可是没想到，过了一段时间后，鼓鼓总会在妈妈回家的时候醒来，跟妈妈兴奋地玩上1-2个小时，然后再睡觉。“可能因为孩子一直是我带着，他不太习惯没有我陪，小时候睡觉醒了我不在，也会撒娇哭哭，其实就是想我抱抱就好。”

　　而2岁多的蒙蒙，因为从小就是妈妈全职带，也由着她从小的生物钟就和别的孩子不一样，白天睡到11点左右起床，“午觉”是晚上8点到11点，凌晨一两点才又安然入睡。正常上班的爸爸说，“每晚我睡了不到一个小时，她就起床了，即使分房睡，她有时候还要来叫醒我找我玩玩，也只能起来再陪陪。”

★育儿专家支招

　　孩子的生物钟亦需“早教”

　　随后，新快报CBD记者采访了多位育儿专家。他们的一致意见是：要想全家安睡，从小养成好的睡眠习惯，很重要。

　　儿科医生“虾米妈咪”表示，不会说话的孩子，在想抱抱、被关注、不开心或想发泄的时候，也会用哭闹的方式来表现。但是，大点的孩子，会在觉得没玩够，或者在认识到“可怕”的事物时，不敢入睡，有的孩子会在半夜醒来发现黑乎乎的时候大哭大闹，说怕黑怕妖怪等，其实，这些都是正常的，父母要理解并正确引导。

　　2岁前的孩子，容易夜惊，大人吓醒了或吓一跳，孩子一般不会醒；2岁以上的孩子，会做噩梦惊醒。这时候，父母要去安抚宝贝，陪着他们重新入睡；对于受到惊吓或者认识到各种不安信息而害怕的孩子，父母也要去了解孩子害怕的东西，想办法解决掉孩子害怕的对象，或者解释清楚，让孩子安心地入睡。

　　不过，不管怎么样，孩子的睡眠是很重要的，父母最好从小让孩子知道：

　　1.晚上好好睡觉的重要性，晚上睡好了白天才能好好玩(用绘本说或者游戏说等)。

　　2.形成一套固定的睡前程序：洗澡、讲故事、睡觉，或者安静的游戏、唱歌聊天、睡觉。

　　3.建立宝宝自己的合理生物钟，按时起床睡觉才不会白天睡多晚上起来玩的情况出现。

　●新手爸妈看过来

　　把娃辛酸史，当家长的都经历过

问题来了，如何“对症下药”？

“我饿了”

　　特征：哭声不急不缓，有节奏，同时小嘴做出吮吸的动作，小脑袋左右转动。半天找不到食物，就会越来越洪亮。

　　应对：告诉宝贝“妈妈知道宝贝饿了”，马上给孩子吃奶，并与孩子交流鼓励。一般的孩子，喝上奶，哭声就会戛然而止。还哭？那就要考虑奶是不是太多或太少，或者牛奶太热太冷。

“太冷了”

　　特征：轻微乏力的哭声，肢体不太动，甚至身体蜷缩，嘴唇发紫，小手小脚冰凉。

　　应对：及时添衣盖被，调节室温。

　“我拉了”

　　特征：孩子吃饱睡足或玩的时候，突然双眉紧锁、身体扭动、双腿用力，有时候，小脸还会涨得通红。有的孩子，会发出一种较轻的哭声。

　　应对：看看宝贝是不是尿湿了，或者拉臭臭了，并且给孩子清理并换上干净的尿布。

“太热了”

　　特征：宝宝舞动四肢，皮肤潮红，哭声响而有力。大的孩子晚上不会哭，但是会表现烦躁，踢被子等。

　　应对：减少衣服，调节室温或者被褥。如果孩子出汗，要为孩子擦干并换上干的衣服。

“不舒服”

　　特征：哭起来剧烈，而且没完没了，还伴随着各种小动作。

　　应对：梦中叫着哭醒，腿部向腹部收缩，身体非常不舒服，安抚没有太大效果等，可能是婴儿腹绞痛。尽可能心平气和安抚孩子，给孩子轻轻抚摸肚子，喂点温热水，让孩子打个嗝啥，或者抱着轻轻晃晃，孩子不疼了就会继续入睡；如果捂着耳朵哭得踹不上气等，可能是中耳炎，及时去医院就诊。

“我困了”

　　特征：哭声里透着不耐烦，一边哭一边打呵欠，可能还不停揉眼睛和鼻子。

　　应对：轻柔地告诉宝贝：“困了？想睡觉了？妈妈/爸爸陪你睡觉吧！”然后带着孩子去熟悉的睡眠环境里入睡。