三个月宝宝睡觉不踏实的治疗方法

很多家长对孩子睡觉不踏实的问题很纠结。因为对于成人来说，睡眠是有助于恢复体能，从而保持清醒状态时的良好记忆力、判断力以及良好的精神状态等;而对于儿童来说睡眠意义更加显得重大。那么，宝宝三个月睡觉不踏实怎么回事?下面一起了解一下吧。

宝宝三个月睡觉不踏实怎么回事

1、太热、太冷。

2、太干燥，有鼻屎。

3、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

让宝宝睡得好的7个方法

一、让宝宝感受到睡觉的氛围

每个人在打瞌睡时就很难保持清醒，所以与其等到让宝宝自己想睡觉，还不如提前把宝宝放在床上，给宝宝营造出昏昏欲睡的氛围，比如比较安静的周围环境，让宝宝对人和玩具逐渐失去兴趣，并且懒得发“牢骚”，然后妈妈引导宝宝去睡觉。如果妈妈失去给宝宝营造良好睡眠氛围的好机会，宝宝脾气很容易变得暴躁，让家长觉得哄宝宝睡觉是一件艰难的任务。

二、给宝宝安全感

宝宝年纪小，对世界很无知也很容易被吓到甚至被一些睡觉的自然反应也会惊吓，因此，要让宝宝感受到足够的安全感，比如夏天可以把宝宝裹在面部或者纱布中，冬天则可以把宝宝裹在柔软的围巾中，让宝宝有暖暖的安全感，睡得也自然舒心。随着宝宝年龄增长，惊吓反应消失后就可以把襁褓放松一些直至抛弃，这样的过程大概需要三个月。

解析宝宝睡觉时发出的奇怪声音

1、睡觉发出吭哧、吭哧的呼吸声，可能是宝宝要发热。

症状解析：宝宝发热时，一般体温每升高1度，基础代谢率会增加13%，每分钟心跳加快15次，导致呼吸频率也会增快。而且，宝宝晚上睡觉大多是盖着被子，这样不利于散热，所以，一旦宝宝晚上睡觉时发出吭哧、吭哧的声音，就要及时测量宝宝体温。

应对措施：

1.不要用手触摸判断宝宝的体温，应该用温度计测量准确的体温。

2.如果宝宝不足6个月或者体温低于38.5度，可以采用物理降温方法退热。

3.如果宝宝超过6个月，体温超过38.5度，应该立即服用退烧药。

4.发热时要减少宝宝身上的被子，可以进行温水擦浴，多喝一些白开水等。

2、睡觉发出哼哼的吐泡泡声，预示宝宝可能要抽搐

症状解析：抽搐大多是一种全身痉挛的表现形式。此时，宝宝出现神志不清、面色苍白、口周发青、头往后仰，双眼紧闭或者上翻，双手握拳、四肢伸直或弯曲，全身表现有节奏的抽动，严重的话，宝宝还会伴随着尿便失禁的情况。所以宝宝会发出哼哼的吐泡泡声。

应对措施：

1.当宝宝出现抽搐的情况时，应立即将其身体侧卧，头部也一起转过去。

2.不要让宝宝的牙齿咬破舌头，也不要因为唾液回咽造成宝宝窒息，一定要保证宝宝呼吸顺畅。

3.不可以强行搬动宝宝的身体，避免宝宝发生脱臼、骨折等意外伤害。

4.妈妈可以按压宝宝的人中穴，阻止抽搐，按揉合谷穴缓解眼歪口斜，然后拨打120急救电话。

婴儿秋季睡觉盖多少

盖太厚会导致婴儿窒息

蒙被综合征最容易发生在一岁以内的婴儿身上，多发于冬季，中国每年都会遇到十多例。婴儿蒙被综合征又称婴儿猝死综合征，指外表似乎完全健康的婴儿突然意外死亡，几乎所有婴儿猝死综合征的死亡都发生在婴儿睡眠中，常见于秋季、冬季和早春时分。

在寒冷的季节，父母因为怕孩子受冻，给孩子穿了过厚的衣物或者盖了过于厚重的被子，结果造成婴儿体温过高、大汗淋漓，严重者会造成脱水和电解质紊乱，甚至循环衰竭。

婴儿秋季睡觉盖多少?

天气转冷给睡觉时孩子适当保暖是很重要，但是婴儿盖被子不宜盖得过度暖和，也不宜给孩子用电热毯，要严防“过热”和“缺氧”这两个导致捂热综合征关键因素的发生。

春秋季节，室内温度10℃～15℃时，爸爸妈妈要护好宝宝的手脚，盖被子时不要让宝宝的小手小脚露出来，把头伸出来就好了。如果温度高了一些，到18℃～25℃时，可以允许宝宝将手放在外头，但其他地方要注意盖好被子。春夏、夏秋之交遇见闷热的天气时，护好宝宝的胸口、腹部就好。春秋季节被子最好在1～1.5千克。

如何锻炼宝宝自己睡觉

1、同床不同被。

宝宝刚开始不习惯，可以在入睡前陪宝宝躺下来读读故事，说说话，把手给她握着，睡着后再分开被子。

2、同房不同床。

给宝宝在父母的房间内安排一个独立的床，刚开始也可以在入睡前在床边和宝宝说说话，等宝宝睡着了父母可以离开，如果宝宝惊醒父母最好第一时间在孩子身边，抚摸抚摸孩子。