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我们生活周遭充满了一些毒素,虽然这些毒素不会造成立即性的危险,但这些毒素却一再充斥于各种食物与生活中,身为准妈妈的你,该如何远离这些毒物的伤害,我们将为你一一解析……
不晓得你是否还记得以下新闻——
新闻:美国环境工作小组检测10个新生儿的脐带血,结果发现平均每个新生儿的脐带血至少含有200种以上的化学毒物;这项报告是以2004年8、9月间出生于美国红十字医院的婴儿为样本,结果在脐带血中发现287种化学毒物,包括汞、多氯联苯、戴奥辛、农药等等。
10大垃圾食物要远离
1.油炸类食物;
2.腌制食品;
3.饼干;
4.香肠;
5.蜜饯;
6.雪糕;
7.肉干;
8.汽水;
9.烧烤
10.罐头食物等等。
这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征,不仅没有任何营养价值可言,对身体更是一种负担。
吃的5S
1S—Selection(选择)。
2S—Small(少量多餐)。
3S—Simple(简单)。
4S—Slow(慢食)。
5S—Smile(心情愉快)。
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孕期
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