减肥很多你不知道的误区误区
BY：Cherise 2024-07-18 02:36:42 1645 ℃
说到减肥，相信能引起广大女性朋友的共鸣，女性减肥是一生都在研究的事情，但是很多女性朋友因为减肥方法不当，导致体重没有减下来的同时身体也被拖垮了。因为减肥有很多误区，女性朋友要特别注意，下面就为大家搜罗各种减肥误区;
1、不吃早餐
很多女性朋友在减肥期间都不吃早餐，让胃在大清早就空空如野。其实这样做是不对的，不吃早餐不但不能减肥，长期下去还可能会引起各种胃部疾病，所以，早餐一定要吃哦，而且还要有营养。
2、吃减肥药
有很多人有减肥的心，却不能坚持，因为减肥是个长期艰苦的事情，很多女性朋友不能坚持，所以选择吃减肥药来减肥。吃减肥药期间体重的确可以快速减轻，但是，一般市场上的减肥药激素过多，人体一旦停止，就会快速反弹，还有可能变得更胖，所以，各位想减肥的女士还是自己坚持健康减肥吧!
3、运动过度
运动能减肥，但是还要看你是不是运动到位了，有的人为了事半功倍，过多运动，这样反而会让身体各部位炼成肌肉，而且过度运动之后人的食欲会大增，试问运动后的暴饮暴食有怎么会让身体苗条下去呢?
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