感冒时多吃酸味水果
BY：Delfina 2024-08-16 14:34:43 1639 ℃
河南的高女士最近感冒了，医生建议她要少吃生冷。那么，这个时候适合吃水果吗？吃哪些水果比较好？
其实，感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素c往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素c，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。
此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素c。维生素c是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素c可以缩短感冒的病程，提前痊愈。药物学研究证实，维生素c有抗组胺的作用，对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。维生素c是一种水溶性的维生素，如果摄入多了会从尿中排出。因此其毒性非常低，从水果蔬菜当中摄入时不会产生任何副作用。
对于同一种品种的水果来说，口感酸可能是因果酸含量高等原因引起的，其维生素c的含量不一定比口感甜的高。
感冒吃什么水果好_7种水果对治疗感冒有好处
感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果？尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。治疗感冒通常使用大白菜的根部。
感冒了吃啥水果好,六大水果助你抗感冒
1、菠萝菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。2、梨梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的
孕妇感冒了吃什么水果,这些水果抗感冒
感冒虽然是日常生活中常见的一种疾病，但是大家也应该尽量避免感冒，吃水果不仅仅可以治疗感冒也能预防感冒，所以大家记得多多吃水果哦。那么吃什么水果可以预防感冒呢?下面给大家介绍下感冒时吃什么水果好，孕妇感冒了吃什么水果缓解感冒，热感冒了又该吃什
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