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只靠日常的饮食够不够,还用不用额外服用孕妇保健品?这是很多孕妇朋友和家人关心的问题,对于这个问题的回答,应该从两个方面来说。
怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程,而不是病理性过程。从理论上讲,如果你注意日常的饮食均衡,你摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要,不需再额外服用孕妇营养品。
但因为各种各样的原因,比如烹饪方法不合理、粗粮的摄入减少、食欲不佳等等,你不一定能达到一个理想的饮食状态,即从饮食中获得足够的维生素和矿物质。怀孕期间,你的身体对这些营养物质的需要量也会有所增加,所以,在饮食不能满足需要的情况下,适当服用一些孕妇营养品,补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质(如钙、铁等)和维生素是有必要的。
如果你的饮食结构足够合理和均衡,那么自然是不用服用营养品或保健品的。但是,如果由于各种原因不能保证日常饮食的营养均衡摄取,那么,适当的服用一些孕妇保健品也是一种很好的补充。
孕妇在孕期吃保健品好吗,孕妇吃什么保健品好
从保健品的价值来看,孕期孕妇吃些专门针对孕妇生产的保健品是有些好处的,如保灵孕宝、倍健孕妇型复合维生素片、倍健蛋白质粉等孕妇保健品。但是保健品毕竟不是药品,因此孕妇也不能太盲目想象保健品的功效。且保健品通常功效单一,而孕期孕妇需要均衡的营养,所以孕妇吃保健品要多多注意。
孕妇能不能吃保健品,孕妇吃什么保健品好
从保健品的价值来看,孕期孕妇吃些专门针对孕妇生产的保健品是有些好处的,如保灵孕宝、倍健孕妇型复合维生素片等。不同的保健品功效也不同,孕妇还要根据自己的身体状况来选择不同功效的保健品。在正常的饮食外喝孕妇奶粉,容易造成热量超标,使孕妇发胖。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症。
孕妇能吃保健品吗_孕妇的保健品怎么选择
二、孕妇吃哪些保健品好·保健品重点:叶酸在孕1-3月阶段,大多数女性的身体对热量需求不高,而且食量也不多,因此在此时只要注重日常饮食,保证营养均衡,并摄入一定的蛋白质和叶酸。
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