胆固醇高吃什么保健品好？

　　胆固醇高的患者在饮食方面有哪些要注意的问题，这个问题可以说困扰着很多人，而社会上对于胆固醇的关注度也比较高，大家应该都想知道，胆固醇高的患者在饮食方面要有哪些要注意的问题。对于胆固醇高的患者来说，在积极配合医院的治疗外，同时可以在饮食方面进行辅助治疗。但胆固醇高的人群在饮食方面也有以下这些原则。　

　　1、多吃一些膳食纤维食物 。

　　随着社会发展人们生活水平也在不断提高，食品在加工方面也越来越精细，但也意味着有利于身体健康的膳食纤维在加工的过程中流失。而膳食纤维对于身体来说又是必不可少的，它可以给我们的肠道清洁促进身体新陈代谢，还可以带走身体多余的脂肪，有效的抑制胆固醇。

　　2、 减少食用高脂肪的食物。

　　脂肪对于人体来说是必需的能量，但过多的脂肪摄入对于胆固醇高的患者来说是一种负担。经过调查显示，胆固醇高的人群多是中老年人，他们的身体新陈代谢已经逐渐降低，而过多的脂肪代谢不掉就容易引发高胆固醇。

　　3、戒烟戒酒。

　　大多数中年男性都有抽烟喝酒的习惯，抽烟喝酒对于正常的身体都有一定的伤害况且是胆固醇高的患者，所以胆固醇高的患者在这方面一定要严格控制。

　　4、营养均衡合理搭配。

　　不同的食物种类所含的营养成分不同，若想营养均衡，在饮食方面尽可能的多样化，来满足身体的能量供需。所以对于胆固醇高的患者来说，食物方面要保证想营养的均衡每天至少要吃六种以上蔬菜水果，同时要多粗粮，少吃精加工食物。

　　对于胆固醇高的人来说饮食辅助治疗也只是基础，同时也是胆固醇高的人群必须要注意的原则，胆固醇高不仅要靠药物治疗，更需要合理的饮食观念、规律的饮食态度。胆固醇高的人群多是中老年人居多，而作为老一辈的他们可能在饮食方面并没有过多的注意，但作为子女的我们一定要多关心父母的身体状况。