春季养生减肥汤咸菜鲤鱼汤
BY：Freya 2024-07-03 04:07:46 1938 ℃
在这春暖花开的季节，经过寒冬的滋润，肯定很多人小肚肚上的肉又出来了吧。今天给大家介绍一个春季既能养生又能美容减肥的汤--咸菜鲤鱼汤，这个汤的做法非常的简单，相信你一定会学会。
咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美，适合春天喝。
鲤鱼汤的制作材料：
主料：鲤鱼600克
调料：白砂糖2克,味精1克,料酒3克,江米酒5克,醋2克,盐2克,植物油10克,淀粉(豌豆)5克
鲤鱼汤的做法：
1.鲤鱼除去鳞及内脏等杂物，冲洗干净后，在鱼身上切划斜刀纹。
2.将锅中加入油10克，烧热，先爆得姜末、葱末，咸菜，再加入1杯半水与其它调味料及鲤鱼。
3.见汤汁烧干后，再改用小火将鱼烧熟。
4.先将鱼捞出置于盘中，汤汁用太bai粉勾芡成薄芡，淋在鱼上，并在鱼身上撒上葱花即成。
养生一点通
：在做鲫鱼汤的时候，在汤里加入几瓣大蒜，可以让汤变得更加鲜美，而且烫的颜色会变得非常好，看了，会让人的食欲变得非常好。春季养生减肥汤咸菜鲤鱼汤
在这春暖花开的季节，经过寒冬的滋润，肯定很多人小肚肚上的肉又出来了吧。今天给大家介绍一个春季既能养生又能美容减肥的汤--咸菜鲤鱼汤，这个汤的做法非常的简单，相信你一定会学会。咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美，适合春天喝。鲤鱼汤的制作材
小豆鲤鱼汤：减肥降脂
材料赤小豆150克，鲤鱼1条，料酒、盐等调料适量。做法将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块，与赤小豆、适量清水同煮汤。加入料酒、盐等调料调味，待熟即可。性味归经赤小豆性平，味甘，归心、小肠经。食性配伍鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服。养生堂提示此汤能减肥降脂。本方取鲤鱼补脾利尿消肿作用；赤小豆有类似功效，故将二者配伍应用。宜于脾虚水肿、脚气病人服食。本汤方有明显利尿消肿的效果，亦可用于妊娠水肿。
减肥鱼汤怎么做?汤
减肥鱼汤怎么做?鱼汤是所有汤中最鲜美的，而在所有汤中又以鲤鱼汤最受大家喜爱，但是要减肥，喝鱼汤不会增肥吗?鲤鱼汤的脂肪低，而且营养全面，对增肥是没有效果的，可以放心食用哦。减肥鱼汤怎么做这一款瘦小腹鲤鱼汤，美味而又有效，适合减掉男人的啤酒肚
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