影响乳汁分泌的几个因素
BY：Cain 2024-08-18 04:18:05 194 ℃
潘昕：除了宝宝正确的吸吮方式以外，还有一些因素也会直接影响到妈妈乳汁的分泌，首先要保证足够的睡眠，睡眠不好会产生精神疲惫，直接会影响到泌乳；其次要有合理的营养膳食，基本原则要做到少食多餐，营养均衡，荤素搭配，口味清淡一些；还有一个重要的因素就是要保持愉快的心情，产后心境不良是产妇普遍存在的现象，这是由于产后激素分泌造成的，随着产后天数的增加这种现象会自行缓解，如果情绪控制不好，就会直接影响泌乳。
主持人：刚才潘院长提到了妈妈们要营养均衡也是保证乳汁分泌的一个因素，我们知道妈妈们在月子里会喝很多营养价值丰富的汤，如骨头汤，所以我们想问一下，这种做法是否科学？
潘昕：月子里产妇喝一些营养价值丰富的下奶汤是没问题的，因为第一乳汁里的大部分成分都是由水分构成，第二产妇产后多汗又丧失了很多的水分，所以喝一些营养价值丰富的汤类来补充水分，既有利于乳汁的分泌也有利于产妇的身体恢复，但不能光是喝汤，还要注意补充其他的营养成分。
影响乳汁分泌的几个因素
潘昕：除了宝宝正确的吸吮方式以外，还有一些因素也会直接影响到妈妈乳汁的分泌，首先要保证足够的睡眠，睡眠不好会产生精神疲惫，直接会影响到泌乳；其次要有合理的营养膳食，基本原则要做到少食多餐，营养均衡，荤素搭配，口味清淡一些；还有一个重要的因素就是要保持愉快的心情，产后心境不良是产妇普遍存在的现象，这是
母乳喂养小常识影响乳汁分泌的四个因素
母乳喂养的妈妈一定要对自己有信心多给自己一些积极乐观的心理暗示。暗示自己想要进行母乳喂养乳房随着乳汁分泌发生的变化怀孕期间，你的乳房会增大，乳头的颜色也会变暗。产后初期的乳房肿胀是母乳喂养过程中的一个转折点。宝宝出生后就要开始母乳喂养。
哪些因素会影响乳汁的分泌
而月经来潮是否会减少乳汁分泌呢？哺乳期乳母月经来潮是正常的生理现象。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多。在一般情况下，月经期间乳汁的分泌量和成分是没有明显变化的，对宝宝的健康也没有影响。因此，应提倡产后母子及早同室；宝宝醒后饿了随时喂哺，以促使乳汁分泌逐渐增多。
【声明】本文由用户Cain发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。