怎么消除孩子运动中可能的负面影响？
BY：Paloma 2024-08-28 06:09:41 217 ℃
*帮助孩子面对恐惧，担心。
*在练习和比赛中不断给孩子积极，正面的反馈，尽量不要责备孩子。
*让孩子知道其实结果并不重要，重要的是参与的过程。
*避免把孩子和其他孩子做比较。
*让孩子尝试不同的运动，帮助孩子找到他擅长的那一个
*帮孩子正确认识失败
*指出每个人都会犯错误，都会经历失败，但最终都会战胜它。
*无论成功与失败，都要庆祝孩子参与了这项运动或者比赛。
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3、运动量的监控在耐力性(有氧)运动处方中，须对运动量的监控提出具体的要求，以保证运动处方的有效和安全。不同的疾病，运动处方不同;同一疾病在不同的病期，运动处方不同;同一个人在不同的功能状态下，运动处方也应有所不同。
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同时，运动后心胀任然处于较激烈的运动状态，此时饮水量过大会使血流量加大，从而引起心脏负担过重。运动健身时除了注意以上事项，同时也要注意避免运动伤害，科学安全的锻炼身体才能使我们能够更好地享受生活。
有氧运动和无氧运动的区别,有氧运动和无氧运动区别
即使这样，也不能说有氧运动比力量训练要好，最好的消除脂肪方法应该是结合有氧运动和力量训练。
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