失眠抑郁症的危害有什么呢

失眠抑郁症的发生有很多的朋友们可能并不是太了解吧，失眠抑郁症是抑郁症的一种，也是比较严重的一种，这个疾病的发生让患者朋友们出现了失眠现象，给他们的健康带来严重的危害，那么失眠抑郁症的危害有什么呢？

失眠抑郁症的危害有以下几点

1、影响大脑：导致头昏，记忆力下降以及睡眠障碍。

2、睡眠障碍：抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱，睡眠质量差等形式。

3、诱发躯体疾病：因为心情抑郁会使人体的自主神经系统发生变化。抑郁症常见的危害有哪些?主要是食欲减退、体重下降、性欲减退等症状。身体的不舒服可涉及各器官，自主神经功能失调的症状较常见。

4、缩短寿命：一项研究发现，由抑郁症导致功能失调而引起的死亡率，同癌症、糖尿病和心脏病人的死亡率一样高。

5、功能下降：通常表现为思维迟缓，脑力劳动的效率明显下降。

6、危害心理功能：抑郁症明显影响心理健康。由于受严重的抑郁情绪影响，患者容易悲观，对任何事物都没兴趣。抑郁症常见的危害有哪些?患者还可出现无精打采、疲乏无力、失眠、性欲减退、食欲下降、悲观厌世，开始人际关系疏远，总体生活满意度不理想等症。

7、增加家庭的负担：家庭生活质量受到严重影响，由于有复发性，反复就医，自伤、自杀，抑郁症恢复控制则慢得多。

失眠抑郁症的治疗

失眠抑郁症治疗可以采用睡姿助眠法：选择自己认为最放松的睡姿，保持一种放松的睡姿，有助于睡眠。睡觉最重要的是放松，失眠症，躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨，可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿，然后美美入睡。

失眠抑郁症治疗需要患者养成良好的生活习惯：实际上，养成规律性的生活习惯，对于改善失眠有着促进效果。此外，饮食方面应多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物，睡前最好避免喝可乐、咖啡、茶等饮品。

失眠抑郁症治疗可以通过改� ��睡眠环境来实现：睡眠环境的好坏对于睡眠质量的好坏有着至关重要的影响。若是失眠，要注意改善睡眠环境，这样有利于减轻大脑兴奋状态，对提高睡眠质量有显着作用。

综上所述，有关于失眠抑郁症的危害大家现在都已经明白了吧，出现了失眠抑郁症的现象是会给患者朋友们的健康身体带来了及其严重的侵害性的，为此我们对于这个疾病一定要及时的去治疗，避免耽误病情，生活当中做好相关的护理工作。