老人早晨不宜空腹喝浓茶
BY：Tulla 2024-07-16 18:56:24 255 ℃
可能大多数人都知道空腹喝茶不好，而老人早晨不宜空腹喝浓茶，但不知道究竟原因是什么。通常来说，空腹浓茶后胃会不舒服，食欲减退。长期空腹喝茶还会导致胃黏膜损坏。早晨的时候六点以后基本就没有疲劳感了，所以不必用浓茶来让自己有一个精神的上午。
老人早晨不宜空腹喝浓茶
很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但实际上，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体也不好。清晨胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能造成胃黏膜的损坏，引起慢性胃炎，甚至可能损害神经系统的正常功能。
有些老人睡眠时间短，早晨四五点钟就起来锻炼。这时，很多老人虽然已经睡醒，但感觉并不是很精神，所以就想用喝浓茶来提神。
实际上，起床后感觉疲劳、精神不振，是因为四五点钟时老年人的内分泌并没有达到理想的水平，缺乏肾上腺皮脂激素的分泌，而喝浓茶并不能起到提神的作用。到了六点以后，内分泌水平在早晨基本达到正常，自然就不会有疲劳感了，也不必依靠喝浓茶来提神。
对一些伴有便秘的老人来说，更要避免喝浓茶了。对于大部分老人来说，在早晨不宜空腹喝浓茶。这样会加重肠胃负担，加重便秘，最好是起床后喝温水、牛奶或豆浆等。而有腹泻情况的老年人，则可以在早饭后适当喝点茶。>>>老人夏季多喝淡茶水的好处
老人喝浓茶好吗？老年人常喝浓茶有哪些危害
老年人常喝浓茶有哪些危害茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常虽浓茶却会对身体有害。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。清淡茶既能充分发挥茶叶的保健作用，又能减少喝浓茶带来的不良反应，因此饮茶宜清淡。酒中的酒精成分对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮浓茶更增加对心脑的刺激，这对于心脏功能欠佳的人更为不利。
老年人淡茶养生,浓茶伤身
茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释
老人喝茶有禁忌,浓茶隔夜茶不宜喝
老年人在日常生活中无论是饮食还是喝茶都是有很多讲究的，这些讲究对老年人来说至关重要。老年人的饮茶禁忌量多不饮。老人心脏功能较差，特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人，喝茶多，会产生胸闷、心悸等不适症状。很多老人喜欢浓茶。相比淡茶，浓茶所含的咖啡因也容易过量，造成心跳加速、心律不齐。因此切不可喝隔夜茶。
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