喝茶好处不少 老人喝浓茶要小心
BY：Thadea 2024-07-08 10:17:16 29 ℃
我们大家都知道茶是非常好的饮品了，在生活中很多人都是爱喝茶的，特别是对于很多老年人来说，在生活中都是喜欢喝杯茶的了吧，不过大家知道吗，虽然茶本身很不错，但是对于浓茶，这时候我们就有不少要注意的了，一起看看吧。
茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常虽浓茶却会对身体有害，所以我们对于浓茶就医的要有所重视了，特别是对于很多老年人来说，浓茶就更需要我们去重视了，看看浓茶的情况吧。
经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失，这是我们在喝浓茶的时候需要去注意的情况，对于老年人来说，本身就是比较缺钙的，如果这时候还多喝浓茶，那么无疑会让缺钙的情况雪上加霜。
经常喝浓茶易引起贫血。现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血，这是大家在喝浓茶的时候需要去小心的情况了，对于老年人的危害比较大，是不利于我们养生的。
经常喝浓茶会使多种营养素流失。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。
大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。
清淡茶既能充分发挥茶叶的保健作用，又能减少喝浓茶带来的不良反应，因此饮茶宜清淡。酒中的酒精成分对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮浓茶更增加对心脑的刺激，这对于心脏功能欠佳的人更为不利。
上面给大家介绍的就是浓茶的一些情况了，可以发现浓茶本身是很不错的，但是在喝的时候需要我们去注意的地方也很不少，特别是上面介绍的这些情况，我们是需要尽量避免的了，否则不利于我们的健康保健哦，这是大家要小心的了。
喝茶要避开这些误区 空腹喝茶喝浓茶
饮茶不但是传统的饮食文化，而且喝茶的养生功效也是非常多的，饮茶是不少人的养生习惯，而且许多人都爱喝热茶，但有研究表明，茶水超70℃致癌!喝茶本是抗癌的一个好方法，但喝茶不当反致癌。下面小编为大家盘点了喝茶的14个误区，爱喝茶，这些错误做法一定要避开哦，下面就一起来看看吧!而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。除了茶水温度过高可能增加患癌风险，专家提醒，喝茶时若茶叶残留农药，也可能不利于健康。
空腹喝茶喝浓茶
清晨胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能造成胃黏膜的损坏，引起慢性胃炎，甚至可能损害神经系统的正常功能。凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶，尤其是浓茶。除此之外，还有人鼓励肥胖者餐前空腹喝浓茶，或饭后喝浓茶减肥。由于茶叶中含有促进结石形成的鞣酸，对预防肾结石和控制肾结石病情非常不利，所以肾结石病人不要喝浓茶。
平时多喝浓茶危害大 普及喝浓茶的坏处
但浓茶多喝对健康有一定影响，下面普及喝浓茶的坏处，让你知道更多关于喝茶的知识。坏处二：对心脏的影响一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，而咖啡因容易导致神经过度兴奋。
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