孕期记忆“变残”怎么办？
BY：Tulla 2024-08-15 01:41:31 357 ℃
清雅平常看来是个很聪明的女性，但自从怀孕后，她却感到自己的记忆力在减退，常常会走进一间屋子而忘了自己本打算做什么，而且，她身边一些孕妈妈也有同感，觉得自己变“糊涂”了。那么怀孕记忆力不好怎么办?
医学专家认为，怀孕不会令大脑产生生理性的变化，但为什么孕妈妈会觉得“头脑不清”，常常“犯糊涂”呢?首先，怀孕是一件令人激动的事情，它会让你的神经变得亢奋紧绷，而短时间的精神紧张能够影响短期记忆力，这是有科学依据的。另外，孕妈妈要操心的事情太多，比如定期产检、为宝宝出生做计划和购物等，这样难免会精神不集中。
有研究发现，人的大脑不能同时处理两件任务。所以当你纠结于两件事情之间时，你的大脑要花费4倍以上时间来处理。身体内的激素分泌也在和你的记忆力“作对”。孕激素和雌激素都与记忆功能有关，怀孕时，这两种激素处于高水平，这对大脑提取存储信息有反作用。但同时，这些激素能刺激新的大脑回路的产生，在宝宝出生后，妈妈们的注意力会更加集中。
换句话说，孕期记忆变残是大脑在自我调整，比如它让妈妈们对宝宝的哭声更加敏感，为将来更好地照顾宝宝进行准备。所有这些转变，可能会让孕妈妈变得健忘，而且有时糟糕的是，因为哺乳期体内分泌的另一种激素的作用，这种状况会延续到分娩之后。
结语：
孕妈妈们一定要注意孕前检查哦，不要觉得自己的身体很健康就不用去体检，也不要因为怕麻烦就不去孕检，其实这些做法都是为了你和肚子里的宝宝可以更健康哦!孕期记忆“变残”怎办
编者按：怀孕是一件很神圣却又充满艰辛的事，很多孕妈妈在怀孕初期都会发生记性急剧下降的现象，这是为什么?清雅平常看来是个很聪明的女性，但自从怀孕后，她却感到自己的记忆力在减退，常常会走进一间屋子而忘了自己本打算做什么，而且，她身边一些孕妈妈也
孕期刺激胎儿记忆力
来试试以下几招：1、保持愉悦心情，多与胎儿交流研究证实，怀孕时期保持放松的心情，对胎儿记忆力的成长有很大帮助。如果常处于过度兴奋，或极度不安的状态，就会使自己的脑部产生负面的刺激，抑制胎儿的激素因子分泌，以至记忆力受到抑止。尤其孕妈咪在怀孕4个月时，这时是影响胎儿记忆力的关键时刻。
准妈孕期记忆力下降？
“怀孕恐惧族”的很多女性，如果听说谁做了妈妈，她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。在悲观的“怀孕恐惧族”看来，怀孕必定会带来种种不可避免的负面因素：孩子的出生会不堪负荷、曼妙的体形会走样……而光洁的脸颊和眼角也
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