吃中药减肥怎么吃？

市场上有很多减肥药物，都在标榜自己纯天然不反弹之类，可是到我们消费者手里的都是成品，谁能保证他的成分呢。下面我来介绍几个方子，大家可以到中药店购买，自己熬制。

中药的发展

中国劳动人民几千年来在与疾病作斗争的过程中，通过实践，不断认识，逐渐积累了丰富的医药知识。由于太古时期文字未兴，这些知识只能依靠师承口授，后来有了文字，便逐渐记录下来，出现了医药书籍。这些书籍起到了总结前人经验并便于流传和推广的作用。中国医药学已有数千年的历史，是中国人民长期同疾病作斗争的极为丰富的经验总结，对于中华民族的繁荣昌盛有着巨大的贡献。由于药物中草类占大多数，所以记载药物的书籍便称为“本草”。据考证，秦汉之际，本草流行已较多，但可惜这些本草都已亡佚，无可查考。现知的最早本草著作称为《神农本草经》，著者不详，根据其中记载的地名，可能是东汉医家修订前人著作而成。

吃中药减肥怎么吃

中医认为胖人多痰湿，所以中药的减肥系列多是祛湿化痰药，下面我来介绍几个常用方。

首先我们要确定自己是否是痰湿体质，痰湿体质最显著的症状就是痰多，小便多，另外也会表现为头身困重活动不变精神差等症状。

在确定了痰湿体质后，大家就可以根据不同药物的主治方向进行选购了

二陈汤：陈皮15g 半夏15g 茯苓9g 炙甘草5g 乌梅1个 生姜7片， 有成药二陈丸，但是该方不建议长期服用，对于有痰者最佳，无痰慎服。

五苓散：猪苓9g 泽泻15g 白术9g 桂枝6g 茯苓9g，对小便不畅或水肿者尤宜

猪苓汤：猪苓 茯苓 泽泻 阿胶 滑石 各10g，有热者尤宜，适合女性服用

五皮散：生姜皮 桑白皮 陈皮 大腹皮 茯苓皮 各9g，产后虚肿者，肿胖者尤宜

以上为常用祛湿方，都会有一定效果，但是也不要过度服用，减肥还是要靠适当锻炼。平时可以长期食用茯苓陈皮，不仅祛湿还健脾，可以作为保健食品食用。

中药的食物疗法

记载食物疗法的《食疗本草》(唐·孟铣)、记载救荒植物的《救荒� ��草》(明·朱橚)、侧重药物鉴别的《本草衍义》(宋·寇宗奭)、侧重药物炮炙的《炮炙论》(南北朝刘宋·雷敩)以及便于学习诵读、翻检查阅或临症参考的中小型本草多种。 清代道光年间，吴其浚的两部专论植物的著作：《植物名实图考》和《植物名实图专长编》问世，前者记载植物1714种，后者描述了植物838种。对于每种植物的形色性味、用途和产地叙述颇详，并附有精确插图，尤其着重植物的药用价值与同名异物的考证，所以虽非药物专著，亦有重要的参考价值。此外，我国古代人民关于药物的知识还收栽在许多医学和方剂学的著作中。例如东汉张仲景所著的《伤寒论》和《金匮要略》、东晋葛洪的《肘后备急方》、唐·孙思邈的《备急千金要方》和《千金翼方》、宋·陈师文等所编的《太平惠民和济局方》、明·朱橚等的《普济方》等等，不胜枚举。 这些书籍中收载的药物和方剂，很多至今还被广泛地应用着，具有很好的疗效。[3]

药膳可分为食疗中药和食疗药膳两大类：

1.食疗中药：食疗中药是指具有防治疾病或保健康复作用的饮食物，又称为“食用中药”、“食疗本草”或“食物中药”等。这类食疗中药包括谷物、水果、蔬菜、调料、禽兽、水产等类。

2.食疗药膳：药膳是由具有治疗作用的药物、食物和调料配制而成的膳食，总体说来，药膳既可单独由食用中药加工制成，又可以中药材和食品为原料，按照一定的组方，加工、烹调而成。

中药的发展概况

我国也非常重视中药材的保护。如新疆、宁夏等省区纷纷制定政策以制止乱采滥挖甘草，保护野生甘草资源。青藏高原地区已经采取措施保护冬虫夏草等名贵滋补中药材…

国家已经扶持中医药的发展，把中药的知识产权列为特别保护对象，通过促进中药新品研发，形成一批拥有自主知识产权的国际知名品牌。在深度挖掘我 国中医药配方宝库的基础上，运用现代医学技术深刻解析中医药的治疗药理，从而研发出符合现代人药用习惯的中医药制剂，则不仅能够促使已经逐步被边缘化的中 医药产业重新焕发出勃勃生机，也使得一直靠仿制药吃饭的国内医药生产厂家能够端上自家研发的金饭碗。在国家的政策与重金支持之下，面对着庞大的医药市场需 求，相信中医药会发展得更好。

中药的疗效

中药，即使是单味药，由于所含成分复杂，其功能与主治都是多方面的，不可能仅限于一种。

中药治病，往往只利用其诸多功效与作用中的一部分，其他未被利用的 部分就属于“与用药目的无关”，会带来不良影响。从临床看，中药的不良反应发生率只占10%左右，远远低于西药，并且严重不良反应较少。