不良习惯1:常穿霓裳
尼龙引起皮肤敏感,细小线头进入乳头堵塞输乳孔或输乳管,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。
不良习惯2:常做手术
妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,乳腺复原不完全,诱发乳腺小叶增生。
不良习惯3:心绪烦躁
多由肝郁火旺或脾虚血亏所致,加之肾阴亏损,所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。
不良习惯4:动作过猛
猛力冲击使乳房小血管破裂出血,血肿在血液被吸收和破坏后形成囊肿。
不良习惯5:高热量饮食
体胖者易与脂肪瘤有缘,可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位,多见于乳房。
不良习惯6不良睡姿
长期侧睡,易出现乳房不对称,也影响乳房的血液循环,造成单侧乳房发育较快。
不良习惯7常穿束身
胸衣过紧易造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。
不良习惯8:不健康习惯
吸烟史超过10年,或每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危险明显升高。
不良习惯9:激素
雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关,虽然属于良性,但有恶变可能。
不良习惯10:发育阶段不健康减肥
药物减肥会造成内分泌的紊乱。
乳房保健:女性必知的乳房保健11招乳房保健
乳房保健:女性必知的乳房保健11招十、远离咖啡咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。十一、切忌滥用药物有的人胡乱吃些消炎药或
六节乳房操保健你的乳房乳房保健
女性朋友想要保健乳房就要在日常生活中要保持良好情绪,并且学会调节自己的情绪,注意饮食结构,要劳逸结合、多参加锻炼。良好的饮食习惯非常重要,饮食要多样化,营养丰富,饮食要定时、定量,要有计划地摄入足够的营养和热量。多吃富含维生素A、维生素C的食物及低脂肪饮食,常吃富有营养的干果种子类食物。除了以上保健
如何做好乳房美与乳房保健乳房保健
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