孩子也需要宣泄情绪
BY：Amber 2024-07-16 22:25:03 156 ℃
在现实生活中，成人在受到委屈、遇到冷遇或心情不好时，往往会利用适当的机会、方式进行宣泄，让"憋"着的气撒出来。
孩子在幼儿园生活或家庭生活中，会碰到不舒心的事儿，从而会发生冲动的行为(亦即发脾气)。如大哭大闹、高声嚎叫、摔坏玩具、撕破画册，甚至赖在地上打滚，故意把衣服弄脏弄破等。通过一阵宣泄撒泼，孩子的紧张焦虑的心情便会逐渐缓解，重又趋于平衡，恢复到正常状态。这状态很像炎热的夏天，突然乌云密布、雷电交加、大雨倾盆，但一阵倾泻之后，重又云开日出、景色宜人一样。因而，对于孩子"发脾气"，大人可作"冷处理"，不必惊惶失措，更不要去"火上加油"。
然而，有一些家长与教师，由于不理解孩子的心理特点，往往把孩子的宣泄行为视为"有意破坏"，因而严加训斥与制止，迫使孩子强行克制已经发作的脾气，勒令其把哭声"憋"回去。这样做既不公道，又不科学。孩子慑于大人的训斥，表面上是不声不响了，但怨气却窝憋在心里，加重了紧张焦虑。长期如此，孩子得不到宣泄的机会，不仅于心理健康有碍，而且会严重影响神经功能与健康成长。所以，在不妨害他人与适度的原则下，家长不妨让孩子使使性子、发发脾气。须知孩子们"发脾气"，究其实质来说，乃是释放积压在胸中的怨气，是一种必要的自我心理调节。
如何情绪宣泄_发泄情绪的几种方法
尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考，但实际上意识是产生情绪重要的一环。情绪可以被分类为与生俱来的“基本情绪”和后天学习到的“复杂情绪”。情绪被描述为针对内部或外部的重要事件所产生的突发反应，一个主体对同一种事件总是有同样的反应。当出现不好的情绪时，最好加以调节，使情绪不要给自己的生活及身体带来坏的影响。
情绪的传染性_人的情绪为什么会传染
研究表明，人们可以从幸福的人身上“感染”到快乐，而压抑的环境使人更容易抑郁。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。情绪在产生心理上的体验的同时，在有关内脏器官的变化上完全是生理现象的表现。
为什么会情绪感染,如何控制情绪坏情绪与心脏病的联系坏情绪的调整方法
一、坏情绪与心脏病的联系悲伤引发心衰其实，对心脏危害最大的莫过于悲伤。悲痛表现方式多种多样：既有高度紧张，又有无法释怀的抑郁和忧伤，甚至还包括愤怒与敌意。那些沉溺于悲痛的人常常不按时吃药、懒得运动;他们重新用烟草、酒精甚至*来麻痹自己。在
Hash：e13e966524cba4d65b3d97b9b5d9c1c1f3aa3f8e
【声明】本文由用户Amber发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。