护肝，少食早睡是关键
BY：Eva 2024-11-05 02:08:10 1734 ℃
关于肝脏的护理，有许多种建议和意见，但是，在众多方法或原则当中，少食早睡是关键。
一、少食——早上吃少
早上吃少主要是为了养胃。专家说，脾胃可谓是防癌的第一关。中医很早便认识到饮食与肿瘤的关系，认为无论饮食不节（洁），饥饱失度或饮食偏嗜，均能影响脾胃的功能，最终导致津伤气结痰凝而变生肿块。这就意味着，防癌要先护脾胃。都说一天之中胃气最足的是早上，所以很多人以为早上多吃点好，减肥人群更是奉行“早上吃饱中午吃好晚上吃少”的信条，把想吃的都堆早上。事实上，按照现代人的作息，大部分人的早餐时间正处于胃气往上升的阶段，而并没有达到胃气最足的顶峰。此时，若大量进食，等于把上升的胃气给压下去了，这样很伤胃。
二、早睡——晚上早睡
晚上早睡意在养肝。专家分析，提出了“肿瘤病在厥阴”的论断，因为在中医看来，癌症的关键病机在于阴阳气不相顺接，气滞血瘀痰凝所致。而厥阴经，也就是肝经，正好是人体阴阳经顺接的部位。不仅如此，肝还是“将军之官”，临床中，柔肝，恢复肝的平衡，是对癌化有为无的首选。
所以，为了我们的肝，请一定注意饮食习惯和作息时间。
保护肝脏的9个关键点 防范“天敌”来护肝
下面小编总结了保护肝脏的9个关键点。医学专家已经注意到，一种称为睡眠呼吸暂停综合症的睡眠障碍可引起肝脏损害。进一步研究发现，这种肝损害与睡眠呼吸暂停引起的缺氧和胰岛素抵抗有关。调查资料显示，药物引起的肝损害约占住院病人的10%。
肝硬化患者养生,饮食养肝护肝是关键
肝硬化想必我们都听说过，而且肝硬化是一种慢性的疾病。对于肝硬化患者来说，食欲下降而且消化功能也不如从前。合理的饮食安排，保证病人的合理营养，是肝硬化治疗过程中重要的事情。那么如何保证患者的合理饮食呢!下面就让我们看一看早期肝硬化的合理饮食方
冬季保肝护肝,饮食调理是关键冬
冬天的来到，我们随着气温的骤降,也到了补养的好时节，冬季真可谓是我们养生保健的好时节,今天我们就专门针对肝脏在冬季的养护来给大家介绍一些好的小方法，因为在饮食上做科学的调理才是最有效最无害的。强肝食物好伴侣：荔枝：据《本草纲目》记载，荔枝有
Hash：be22077e26c693cdec9103d156982e3c2a3cf8db
【声明】本文由用户Eva发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。