4岁宝宝酸甜食谱：三色山药
BY：Faustine 2024-07-03 00:25:05 124 ℃
山药质地细腻，味道香甜，深受大多数小宝宝的青睐，在这里，亲亲宝贝小编就为小宝宝推荐一款山药食谱，名叫三色山药，口感酸酸甜甜，保证会受小宝宝的喜欢。
食物原料：
制作方法：
1、山药去皮，洗净，竖切四条后切成10厘米长的条，放盘里。
2、蒸锅置火上，放入山药蒸10分钟。
食谱类别：
4岁宝宝食谱
营养经：
山药质地细腻，味道香甜，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能;山楂糕其味甘冽微酸，具有消积、化滞、行淤的食疗价值。青梅富含多种营养成分。三者搭配可为宝宝提供充分的营养。
山药的保健作用,山药的食疗价值及食谱
5、山药补脾山药非常适合春天食用。山药中的黏性物质由甘露聚糖与球蛋白结合而成的黏蛋白。
山药减肥有哪些食谱食谱
可能很多人不知道，山药是六味地黄丸的组成药物之一，山药又属于药食同源的食物，特别适合虚胖型的减肥人群。按照中医的观点，所谓虚胖，主要的原因在于脾胃不和，脂肪吸收和代谢失调，然而山药却可以帮助调理肠胃，改善代谢循环。瘦身男女大厨艺小编在这里介绍三种山药的做法，让大家能够边吃边减肥。减肥食谱一：橘味山药
宝宝山药辅食的做法 8款宝宝山药食谱做法
宝宝山药辅食的做法上个星期，有不少妈妈在后台问到调理脾胃的食材。山药性甘平，肉质细嫩，富含大量的淀粉酶、维生素C、维生素E等营养物质。研究发现，山药可能可以激发人体消化系统产生更多的消化酶，从而提升消化速度。所以，消化不好的宝宝，妈妈可以选择山药这个好帮手哦。以下8款食谱，涵盖了从7月龄到周岁后的。
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