产后亲友来恭喜,妈咪准备三件事

当我们有一个宝贝时，毫无疑问会有很多亲友带着良好的祝福来访问我们和我们的宝宝，来往的人士络绎不绝。虽然有朋友和家人在周围，是一件美妙的事情。但对于刚刚生育完的我们，重要的是要调理自己的身体，而不是让自己受游客囤积不堪重负！那么有什么要注意的呢？接下来，就让小编为大家介绍一下。

女人产后如何让乳房快速恢复挺拔

正确佩戴文胸五步骤：

将肩带套在肩上。

拿住胸罩的下端，身体一边大幅前倾，一边将乳房放入罩杯中。系上挂钩。

在身体前倾的情况下，用左手将胸罩左侧肩带调整一下，用右手包住左侧乳房，轻轻向右肩方向收紧。

将乳房完全收入罩杯中，稍微整理一下。

直起身体，调整肩带。右侧同上。

TIPS：如何选择合适的哺乳文胸

面料：较薄有弹性的纯棉针织面料是首选，可以防止化纤织品的纤维尘粒进入乳腺导管。同时还要注意的是，文胸的颜色最好选择浅色，不容易脱色，以免影响宝贝的健康。

款式：文胸罩杯的底边最好有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托起力，能有效防止乳房下垂；文胸罩杯的下方底边要宽，由弹性的面料制成，在号型的选择上应稍大点，这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。

产后抑郁症的危害有哪些

那产后抑郁症的危害具体都有什么呢，下面就详细的介绍下，使得女性在生产前，也都是有着一些了解，让自己避免出现这样的情况，使得自己在生产后，身体更加健康。

产后抑郁症的危害：

产后抑郁障碍患者，受症状影响情绪低落，焦虑，精力体力下降，伴随各方面能力下降，往往不能很好地照顾婴儿，可能影响婴儿心理和生理的生长发育。严重时失去自理生活和照顾婴儿的能力，自责自罪、悲观绝望，甚至出现自伤自杀或冲动伤人的行为(可能因利他性自杀而伤害孩子)。因此，应早期识别，积极治疗，避免不良的后果发生。

产后妈妈检查项目及注意事项

产后妈妈检查项目及注意事项

很多女性朋友生完孩子，出了院就完事了，过后一直没有做任何检查，这样做是非常不对的，产后的恢复状况如何，应该去医院做一个全面都检查，医生会根据检查结果提出注意事项的，那么，产后妈妈检查项目及注意事项到底有哪些呢?

主要有以下几项：

一、体重

体重是人体健康状况的基本指标，过重或过轻都是非正常的表现。新妈妈在产下宝宝后，体重会发生阶段性的变化，正常情况下，会在2个月内逐渐恢复到孕前水平。但由于我们有“坐月子”的习惯，产后丰富的营养和太少的活动量往往会使新妈妈的体重不减反增。一旦超过限度会带来很多健康隐患。体� �测量可以监测新妈妈的营养摄入情况和身体恢复状态，时刻提醒新妈妈，防止不均衡的营养摄入和活动量的不协调危害自己的健康。

检测内容：

测量体重非常简单，新妈妈们可以在家里用脚踏称自行测量。

产后亲友来恭喜 妈咪准备三件事

合理安排时间

对于我们来说，拒绝朋友的来访或是开口让朋友离开，似乎是一件很难为情的事情。所以一定要提前做好准备，安排一个合理的访问时间是非常必要的。如果我们是采用母乳喂养宝宝，可能在其他人面前喂奶会感到尴尬，但又没办法总是换到一个不同的房间，刚出生的婴儿喂奶可能需要长达一个小时！重要的是，不要让访问者干扰我们喂宝宝的这一过程，所以一定要提前和朋友们约定一个时间。

如果朋友呆在这里的时间较长，我们又需要给宝宝喂奶了，告诉朋友宝宝饿了，我们需要在私下对他进行喂奶。如果有任何游客似乎不愿意离开，告诉他们，我们需要有一个歇息时间。因为新妈妈总是很忙的，经常睡眠不足。这样一来，应该没有人会继续停留了，我们也不会得罪人。

不要担心拒绝了人们的探访，如果我们确实不方便，礼貌地告诉我们的朋友，并建议他们应该什么时候可以来。

接受亲友的帮助

然而，参观者可以对一个新妈妈起到很大的帮助作用，尤其是我们的身体状态并不是很好。在这个时候，大多数朋友会想帮你，所以不要羞于接受他们提供的帮助！亲密的朋友和家人会特别热衷于帮助，可以让他们洗碗，做一些午餐，把衣物晾好或者带着你年龄较大的孩子去公园等，如果他们想，还可以走亲访友的炫耀我们的新宝宝。

拒绝香烟烟雾

香烟烟雾对于婴儿来说是非常危险的，容易让婴儿增加患猝死综合症（SIDS）的风险，还会增加耳部感染的风险，削弱他们听力并损害他们的肺部。我们应该确保没有人在家里的任何地方吸烟，别让抽烟的人进入宝宝的房间，甚至不要让他进入到我们的房子，因为二手烟雾不会停留在一个房间，它会扩散到整个房子，即使把窗口打开。如果来访中有吸烟者，我们需要确保在他们触摸宝宝之前应彻底洗手。这是因为，当有人吸烟时，烟雾攀附着自己的手指，衣服，呼吸和头发，然后渗透到空气中，这将使我们的宝贝被动吸入。

请求亲友洗手

我们应该让所有的游客在触摸宝宝之前都要洗手。婴儿易受病毒影响，因为他们的免疫系统尚未发育完全，细菌可以随时传递给婴儿，如果访问者是病人（在这种情况下，不要让他们碰我们的宝宝，并要求他们保持与宝宝的距离）。理想情况下，要求他们在没有患病（如感冒，发烧，感冒，喉咙痛等）迹象之后，再来探访。

产后伺候坐月子谁来更合适

一、婆婆伺候月子

目前有40%以上的家庭早已预订好婆婆大人为伺候月子的主力军，以婆婆为主，丈母娘帮衬的家庭也占到很大比例。尤其是生了男孩子的家庭，婆婆甚至反对有条件的小夫妻请月嫂来伺候月子，她的理由是：“我生了三个孩子，个个一表人才。你不会连我对孙子的这份诚心也信不过吧。”话说到这份上，原先有意请自家妈妈“辛苦一个月”的媳妇，也不得不在产前，忙着给婆婆架床腾房间了。

优点：婆婆伺候月子的优点，那还用说，对孩子那是一百个尽心尽力。不少爱孙心切的婆婆晚上都自告奋勇要带孩子睡，这对产妇的充分休息、尽快恢复其实是有利的。

关键是媳妇要对婆婆的付出持感恩态度。要想到伺候月子不是婆婆的“分内事”，而是她基于母爱来帮自己，这样的心态才能化解婆熄之间的一些小摩擦。

缺点：有些新妈妈会觉得，自己的婆婆只关注孩子的吃喝拉撒、体重增长，不大关心媳妇的心理变化，这会使生孩子前活泼外向的媳妇备觉郁闷，甚至产生“我就是他们家生儿育女一工具!”“在婆婆眼里，我就是给他孙子喂奶的一头乳牛!”之类的抵触性想法。某些媳妇急于产后减肥，更容易与不断端出“催乳汤”来的婆婆滋生矛盾。

婆婆伺候月子，还容易培养出一个对育婴袖手旁观的儿子。一些传统观念重的老人认为，“男人洗尿布没出息!” “男人是干大事的，怎能天天冲奶瓶!”如果产妇的丈夫认同这一观念，很容易加深夫妻、婆媳之间的矛盾。

婆婆伺候月子，公公也可能会跟过来，连未结婚的小叔子也可能过来蹭饭吃，婆婆认为这没什么，“我去买菜，你爸也能替替手，看会儿孩子。”殊不知，这等拥挤嘈杂的环境很可能让产妇备感不方便和烦闷，也有可能加深其产后抑郁的症状。想想看，产妇要当着这么多人的面喂奶、换衣，该有多少尴尬在其中!

二、妈妈伺候月子

大约有35%的家庭会请丈母娘出马伺候月子，婚姻专家也认为，由丈母娘帮忙伺候月子是最好的方式之一，“女儿和妈妈要是有育儿观念的冲突也比较好沟通。再说了，要是老爸乏人照料，想跟过来一块儿生活，当女儿的也不必太避讳!”