晋升妈妈,这些错千万别犯

孩子的到来，家庭里的男女老少都会心生愉悦，对新生命自然也是疼爱有加。但是，对于妈妈来说，考验此刚开始。为了避免犯错，新妈妈必须多学习一些育儿知识，才能把孩子照顾好。下面一起来看看育儿中的一些误区。

十点帮新手妈妈调节对孩子的期望值

1.扔掉你最初几个月定好的时间表。这几个月的时间会过得飞快。你会忘了你已经3天没洗澡或者忙到下午4点才能有空出趟门。

2.别对自己太苛刻。你在经历一次人生的巨变，这是你必经的一个过程，通过这个隧道后你会看到另一端的光明。

3.苦中作乐。在你完全无法控制的状况中发现可乐之处，并放声大笑，别太严肃。

4.关注当下，着手于眼下最重要的事情。例如，下一次喂奶、洗衣服，在5分钟之内剪完趾甲，等等。你会很快找回自己的生活。

5.利用孩子睡着的安静时间让自己恢复平静的心态。让自己的呼吸频率与孩子的呼吸频率一致，与熟睡的孩子一起放松。把这作为自我调节的一种方式。

6.阅读安妮·拉摩特(Anne Lamott)的(《幽默与勇气》(《Opertating Instructions》)。书中描述了毫无经验的作者在初为人母的第一年中有趣、欢乐和吓人的经历。通过阅读此书你会发现原来还有人和你有一样的经历。

7.开始写日记。娜塔莉·高柏(Natalie Goldberg)的《心灵写作》(《Writing Down the Bones》)可以教你如何开始。即使每天只花5分钟写日记也能起到帮助你保持头脑冷静的作用，写写日记可以让你感到灵魂依然在。当你阅读自己写的日记时，你会从中发现规律和固定模式。

8.不要忘记调整呼吸——吸气，呼气。每天都找段空闲的时间坐下来，给自己10分钟的时间，除了呼吸什么也不做。就算是在卫生间里也好，即使因为孩子突然醒来而只有5分钟的时间也好。反复默念：“吸气，我接受。呼气，我放手”。

9.想办法补充睡眠。让你的另一半带孩子出去遛遛。塞上耳塞，戴上眼罩——让自己不受外界打扰。当你有机会睡觉的时候，就赶紧睡上一会儿。让别人照看一会儿你的孩子。孩子不会有事的。但是，如果你不睡觉的话，那么你会完蛋的。

10.寻求帮助。找个哺乳期咨询师或者有生育经验的妇女，雇一名帮手帮你照看孩子，与其他母亲聊聊，向你最好的朋友(使劲儿)哭诉。

晋升妈妈这些错千万别犯

一：常见的育儿误区

1.孩子哭的时候，多摇晃孩子，哄孩子安静。这种做法是错误的，特别是针对一岁以内的孩子，如果长期摇晃孩子，对孩子的脑部发育是有害，而且容易导致孩子吐奶、呼吸不正常等现象。

2.孩子不需要经常洗头。这种想法也是不对的，孩子的头部容易滋生细菌，没洗干净的话，容易长头垢，不利于孩子头发的生长。因此，应该细心地帮� ��子洗头，而且要经常清洗，除非是天气太冷了或者是孩子生病了才有必要暂时不洗头。

3.孩子多穿点衣服才不会生病。老一辈的家长们都相信孩子没有六月天，所以该穿多点就要穿多点，才不会感冒，因此，给孩子每天都蒙得严严实实的，殊不知这种做法反而是最容易让孩子感冒。

4.发烧了就快给孩子吃退烧药。孩子的肠胃很稚嫩，刚发烧的时候，如果不是高烧，没有必要马上让孩子吃退烧药。只要使用物理退烧的方法，让孩子的体温得到降低和控制就可以了，盲目给孩子吃退烧药对孩子的身体很不好。

5.孩子满月了一定要剃光头。这可能是一些地方的传统习俗，可是这种做法不可取。如果天气很冷的情况下，或者孩子整天生活在太阳底下的，那么剃光头损害孩子的头皮健康。

二：如何正确育儿?

1.新晋妈妈可以多看一些育儿方面的书籍，学习如何更好地护理和养育孩子。

2.可以向身边有经验的妈妈们学习，发现问题的时候要及时向他人讨教，总比自己一个人迷茫更好，但是不要完全尽信别人的答案，要懂得分析。

3.对孩子要有耐心，懂得读懂孩子的表情，才能清楚知道孩子的真正需求。

4.不要因为孩子的哭闹而感觉烦恼不安，越小的孩子越不会无理取闹的，一定是身体有什么问题，或者是感觉不舒适，才会用哭闹来表达情绪。

新手妈妈如何科学给孩子开奶

1.树立母乳喂养的信心

云萍是一名“太平公主”，对母乳喂养的一点信心都没有。

而婕儿虽然丰满，但也担心自己的咪咪中看不中用。许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。

2.尽早吸吮，勤吸吮

看到刚刚顺产出来的乐乐红红的脸蛋，睡得美美的，妈咪真的不忍心打扰他，可是医生说婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，没有乳汁也要乐乐吸，才能促进乳汁分泌。另一位妈咪文娟说，剖宫产后我和宝宝都因为麻醉药而昏昏欲睡，对哺乳没有一点兴趣，医生扶着我，侧身把乳头送进宝宝的口中，看到小家伙醒来用力的吸吮，我的母爱油然而生，后来乳汁就越吃越多了。

3.避免乳头受伤

刚刚开奶的妈妈，奶量不多，乳头娇嫩，很容易就被“贪得无厌”的宝宝给吸破了乳头。为避免乳头受伤，喂奶时宝宝应含住乳晕吸吮而不是仅仅含住乳头，控制好单侧的吮吸时间，如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象时，可以把乳汁挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以带上乳头保护器(乳盾)喂养宝宝。

4.通畅乳管，经常排空、防止奶胀

铭铭妈说，我开奶的时候，乳管还没有通，奶就下来了，乳房涨得像个石头疙瘩，疼得我嗷嗷地叫，后来在专业推拿按摩师帮助下才通开乳腺导管。我的宝宝力气很大，可还是吃不完，乳房里总是有硬疙瘩，用吸奶器吸出来一些，配合热敷才度过了这难熬的日子。刚生完宝宝千万不能马上进补汤汤水水的补品，最好等到奶管通了，再慢慢吃鱼汤、排骨汤。

5.母婴同室、按需哺乳

翠翠妈说，刚生了翠翠时，我疲惫不堪，好想放松地睡一觉，可是翠翠这个小家伙经常哇哇大哭，不到2 个小时就要吃一次，我真想让她吃牛奶算了，这样我就可以彻底放松了。医生说现在都要母婴同室，要做到随时哺乳，婴儿想吃就给吃。

幸亏翠翠的爸爸和奶奶很支持我喂奶，尽量让我多休息，保持心情愉快，产出多多的奶水才够翠翠吃了。

新手妈妈怎样给孩子喂奶

1. 将灯的亮度调小并且打开暖气

BB由于习惯了妈妈腹中温暖而黑暗的环境，所以刚开始可能会对外界的环境不太适应。所以只要光线暗一些，BB就能够张开眼睛。

2. 妈妈和BB应该相互贴近些

由于妈妈的身体能够使BB的身体更快变暖，所以只需要解开BB衣服，让他直接贴着妈妈的皮肤，而且要注意在妈妈和BB的身上搭一张毛毯，BB还要戴一顶帽子。

3. 刚开始的时候，妈妈要尽量坐直身体

如果妈妈斜躺着而且乳头朝上的话，BB则要趴着来吃奶。所以妈妈尽量要侧睡或者坐着来喂奶，需要的话还可以加一个枕头或抱枕让你感觉舒服些。

4. 从一个正确的方向开始

为了要找出BB需要从什么方向开始，一定要观察究竟妈妈的乳头是从什么方向自然垂下的。你可能会发现可能你的乳头不是跟前胸成90度，而是大约45度左右，而BB的嘴应该放在妈妈的乳头前面。

5. BB有在吸乳吗?

如果BB 不知道如何开始吸入，你可以将一只干净的手指放在他的口中，大约在口中一半的位置，让他吮吸一至两分钟，有助他知道应该怎么做。

6. 将BB调整到一个较为舒服的位置

妈妈跟BB应该腹部贴着腹部，BB的头不应该弯曲着。所以父母应该不时检查BB的位置是否正确，因为当没有其他人在的时候丈夫可以家人可以帮忙调整一下妈妈喂乳的位置。

7. 帮助BB进入吃奶

刚开始学习喂乳的母亲会尽量摆动乳头帮助BB吃奶，一定要观察BB等他的口张到最大的时候就迅速将乳头放进他的口中，而且尽量可以将乳房放进。其实BB如果能够吸到乳房的话，妈妈会觉得更舒服。而且，妈妈也可以按压乳房然后就会有更多的奶水。

8. 你的眼睛和耳朵会让你知道BB的吃奶情况

当BB吃的正欢的时候，妈妈会觉得乳房中间有一种冲力，乳房看起来也好像被泵出水一样。BB会用一种安静和专注的神态看着你，而且还会发出一种很有节奏的声音，当他们开始困的时候，这种节奏就会放慢。

9. 等待奶水

许多人都会关心BB是否能够吃到足够的奶水，因� �他们都不能够直接看到奶水的流出。但是正常奶水出来之前都会有初乳，这些初乳都含有丰富的免疫因子和健康的菌类有助于日后的消化。而初乳看起来好像只有几滴。但当BB开始正常吃奶时，妈妈的身体就会收到第二天要产生更多初乳的信号，很快这些初乳就会转变成奶水。

10. 尽量寻求最大限度的帮助

在产后的24-48小时后，妈妈都需要留在医院里，但妈妈此时不一定就开始有奶水，所以这时候就需要额外的帮助和鼓励。

怎样照顾刚出生的宝宝妈妈需学习

1.温度和光线

新生儿对外界温差的变化有些不适应，适宜的室内温度应保持在25℃～28℃，盛夏要适当降温，而冬天则需要保暖，但均应注意通风时最好有取暖器在身旁;而室内的光线不能太暗或太亮，有些家长认为新生儿感光较弱，害怕刺激眼睛，常常喜欢挂上厚重的窗帘，其实这是不宜的，应让宝宝在自然的室内光线里学会适应，而避免阳光直射眼部。

2.衣服和尿布

新生儿的内衣(包括尿布)应以柔软且易于吸水的棉织品为主，最好不要用化纤或印染织品;衣服的颜色宜浅淡，便于发现污物，并防止染料对新生儿皮肤的刺激;衣服尽量宽松，不妨碍肢体活动且易穿易脱;由于新生儿头部散热较大，气候寒冷或室温较低时应该戴小帽子，同样要柔软舒适。尿布用柔软吸水性好的棉织品，做到勤洗勤换，通常白天要换4次以上，晚上应换2次以上，每次更换时均应清洗小屁股，并外涂适量护肤油剂;

3.睡眠和睡姿

睡姿影响呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适、厚度为1～2公分的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。最好的睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成窒息;在采取仰卧位时，应当经常变换体位;足月儿因活动力较强，出生头几天可以适当采取俯卧，以利呼吸道分泌物流出，防止呕吐物倒流入气管，但俯卧必须拿去枕头，头侧向一面，此时要有家长在一旁监护。新生儿通常每天要睡18～20个小时，但未满月的宝宝不宜长时间睡眠，家长应该每隔2～3个小时弄醒一次，以方便喂养。

4.哺乳和喂养

新生儿喂养是门很大的学问。专家的观点是出生后母乳喂养越早越好，一般为出生后半小时左右。如果妈妈暂时没有分泌乳汁，也要尽量让新生儿吮吸乳头，以促进乳汁分泌，并增进母婴的感情利于母体因分娩造成的产后伤口的愈合。