​4个信号告诉你该换舒适的胸罩了

对于胸部来说，我们需要保持美观，但是也要懂得适时让它解放。乳房保健需要有松有驰，女孩子们保护自己的身体健康，更要从学会适时让它们解脱开始。对于乳房来说胸罩是至关重要的。那么，哪些情况提示你该换胸罩了呢?下面我们一起来看看吧。

胸罩选择有秘诀

1、注意面料的选择

市面上制成胸罩的面料各有不同，当然每个女人喜欢的面料也不一样。不过小编提醒，胸罩最主要的作用是承托乳房，所以说一定要购买弹性好的，耐穿的。另外，因为乳房的皮肤比较薄，所以胸罩的面料最好是亲肤的。

所以说，建议女人们购买双针织且全棉制作的面料，因为双针织的面料比较牢固，而且棉质的对肌肤的刺激比较小，可以说是非常亲肤的面料。

2、注意样式的选择

胸罩就像衣服一样，各式各样，可以满足大多数女人的需求，但是女人们想要买来的胸罩穿起来刚刚好，不会出现不适的话，就要根据自己的乳房、肩膀的情况来选择。

比如说乳房娇小的女人，就不要去买罩杯深的胸罩，这样的胸罩穿起来会显得罩杯里空荡荡的;比如说乳房饱满的女人，就不要去买有杯垫的胸罩，这样的胸罩穿起来会将你的乳房托高，你就会感到罩杯特别紧，有种罩杯罩不住乳房的感觉;比如说肩膀比较窄的女人，最好买肩带比较宽的胸罩，这样的话就会时常出现肩带下滑的窘境了。

3、注意大小的选择

胸罩也是有大小的，所以女人们要根据自己乳房的大小来选择。先量好自己的胸围，之后选择好款式，再拿适合自己罩杯的胸罩试穿一下。

小编提醒，乳房会长大的，所以说当年穿上胸罩之后发现胸腔被裹得影响呼吸的话，那么就说明你的胸罩太小了，要赶紧去买大一点的胸罩了。所以说，女人们要时刻关注乳房的变化，还有穿上胸罩后的感受，一旦穿上胸罩后感到不舒服的话，那么就要去选购新的胸罩了。

​4个信号告诉你该换舒适的胸罩了

专家建议：女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月，定期更新是保障健康的必须。

一、肩带经常下滑

出现这个现象的原因可能有两个，一是文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。二是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。

关于肩带的另外一个常见失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强越好。太细的肩带纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你美丽坚挺的胸部一定会越来越下垂，实在不是危言耸听。

二、胸杯经常上移

这个问题很普遍，经常在公众场所看见有女性在不自觉地往下扯文胸。这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能像个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。

三、胸部有压痕

文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。

四、背部有勒痕

这也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的文胸店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适。

女人总觉的胸罩紧的原因

胸罩舒不舒服自己穿的人才知道，有的女性为了突显自己的胸部性感，总是穿一些小号的内衣，但是不舒适感也就随之而来，而有的人就算是穿合身的胸罩也会觉得紧，这是为什么呢?就只是心里作用吗?

这种情况其实是错觉，真实情况是瘀血在作怪。

中医界有个药方，很有名的，是王清任的血府逐瘀汤。这药方针对的是人体经络气血瘀阻不通，导致种种奇怪的症状，其中之一就是女人总是觉得胸罩很紧。

最近某家医院有这样的一个病人，就是她出现了脸色暗黄的现象，并且腰肩膀部位经常会出现疼痛的现象，而且还会时不时的胸闷，医生就问他是不是总是觉得自己佩戴的胸罩很紧，这位女性连忙点头称是。

于是投以血府逐瘀汤三剂。复诊时回报说种种症状已经好了六成。而且脾气也好了不少，以前总是暴躁，动不动就骂自己的两个小孩。

文胸的穿戴方法

1、身体前倾45度，双肩戴上胸罩带后，将罩杯下沿定位于胸下围，扣上背钩。

2、身体继续保持倾斜，手掌协助将乳房外侧的脂肪，由背部至腋下推移入罩杯内，左右两边调整完毕，再直立身躯。

3、将后片向下拉，至少与前胸的下沿保持水平。

4、调节肩带长度，使乳头位于罩杯正中央。

5、保持直立，再重复第二步骤，确定罩杯完全包容胸部。甩甩手，活动一下身体，直到感觉稳固安定才算完成。

正确佩戴胸罩的注意事项

1、戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

2、选用棉质胸罩。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间� �长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

3、选用宽松的胸罩，好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

4、不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。

5、胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。

6、哺乳期一定要戴胸罩，因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节。

7、50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。

8、如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩;此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房“有张有弛”。

9、值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂。因此，盲目“裸胸”就等于放弃了胸罩塑形和保护乳房的作用。

佩戴文胸的好处

文胸不仅仅可以让胸型更完美，而且是一种女性必备的保健用品。佩戴文胸的好处很多;

1.保护乳房

乳房位于前胸，是娇嫩、敏感的脂肪性器官，不宜直接与别的东西接触。在日常生活和工作中乳房都很容易受到撞击、挤压等，而佩戴文胸则可起到保护乳房的作用。文胸可以保护乳头不受擦伤或碰痛;在秋冬季，文胸还有保暖作用。

2.保持乳房的稳定性

乳房是柔软的、自身缺乏支撑力的器官，随走路、跑跳而左右摇摆。由于过分的甩动、牵拉乳房腺组织，会影响乳房的血液循环。而佩戴文胸则可以保持乳房的稳定性，减轻剧烈运动时的乳房振动。

3.增加乳房的美感

文胸可以弥补体形上的缺陷。可以调整乳峰的高度和位置。当乳房过小、扁平、不对称或被切除时，特制的文胸可以以假乱真;当乳房下垂、肥大时，文胸也可以掩饰这些不足，增加乳房的美感。

4.乳房保健

文胸可以支托乳房，防止下垂;可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患;佩戴文胸还可以减轻心脏的局部压力，促进心血流循环畅通。

国外在很多年前，就已经刮起了脱掉传统文胸的风潮，隐形文胸在近几年因为高喊“没有束缚”的口号，也受到疯狂拥戴。

但是，我们应该认识到这一点，欧洲人的身材与亚洲人的身材有着明显区别，欧洲女性的胸部普遍丰满高耸，而在中国，大部分女性面临的问题是：胸部不丰满，胸型外括，产后下垂等，传统文胸在这些方面，有着很好的调整和改善作用。

夏日出汗较多，应穿戴纯棉、漂白布或绸布面料的文胸。春秋季节可佩戴绦纶面料的文胸。冬天宜戴较厚实的文胸。睡觉时，要松开文胸或者摘掉文胸再入� ��，这样可以避免胸部持续受到紧压而发生不适，而且也有利于夜间呼吸和血液循环。