预防酒精肝,生活需注意五点

现在，不少人患了酒精肝，大家对这个词语也不陌生，这是一种很严重的肝病，随病情的发展还会导致肝硬化的发生。很多人不知酒精肝也分好多种种类，这些种类，就和引起病的原因有关系了，那么，终究酒精肝的种类有哪些呢？该如何预防？下面我们就来看看。

酒精肝的种类：

1、酒精肝肝炎，这一般是肝炎患者发病前大量饮酒造成的，常见的症状有食欲不振、厌油腻、腹痛、腹泻等。

2、酒精性肝硬化，患者有体重减轻、腹痛、乏力、发烧、出血、黄疸等症状。有的患者也可能出现蜘蛛痣、肝掌等，转氨酶等多种肝功能指标严重异常。

3、酒精性肝纤维化，是酒精肝恶化的一种结果，如果不去治疗，还有可能发展为酒精性肝硬化。

4、酒精性脂肪肝，大部分是脂肪肝患者饮酒造成的，常见的症状有食欲下降、恶心、呕吐、腹胀、倦怠等，一些患者还会有肥胖症状，因此需要注意了解脂肪肝的食疗方法，避免病情恶化。

酒精肝这种疾病在早期的症状表现不是很明显，很容易被忽视，而后期可能发展为肝硬化、肝癌等危险疾病，那么在平时的日常生活中，人们可以通过一下方法来预防酒精肝的发生。

1、情志：肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调.诱发或加重疾病症状。因此酒精肝患者要注意克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪。

2、戒酒：引起酒精肝的因素很多，其中饮酒是酒精性肝病的根本原因，酒精肝患者必须绝对禁止饮酒。在临床上，因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，应引以为戒。

3、休息：酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。

根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。

4、饮食：肝病患者的饮食，应多食素食、 宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品，也是日常预防酒精肝注意事项。

食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热炙搏之品;湿浊之征明显者，肥甘油腻尤当所忌。若出现精神障碍，神识不清者，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物。

5、锻炼：平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

看了上述内容的介绍，大家对酒精肝的种类及护理的方法应该清楚了吧，最后，专家强调一点，日常预防酒精肝注意事项一定要重视，避免疾病诱发不良反应。当您出现身体不适，您最好到正规专业的医院看看，以免拖严重了。