肝硬化患者的自我调节法

肝硬化是一种常见的慢性肝病，早期无明显症状，后期会出现一系列并发症，严重时甚至会导致死亡。对于肝硬化患者来说，学会自我调节对病情是很有帮助的。那么，肝硬化患者该如何进行自我调节呢？我们来了解一下吧！

现代医学已发现，情绪与肌体免疫系统的功能密切相关。我国古代中医上也讲到情志因素对肝脏的影响，肝主疏泄条达，抑郁或者是情志不舒容易造成肝脏疏泄条达能力减弱，加重肝硬化病情的发展。

一、乐观积极

要用乐观、积极态度对待疾病、对待人生，往往能收到事半功倍的效果，这在肝硬化患者的身上已证实。肝硬化患者要有“既来之，则安之”的心态，既要重视疾病，积极配合治疗，又不能对疾病过分担忧或者对疾病采取听之任之的态度。

其实肝硬化患者的情绪波动，急躁易怒，也是肝病的一种病态表现，俗话说“肝火上炎”，肝硬化患者也不必过分紧张，只要正确对待，及时疏泻，平时注意培养自己的性情，豁达乐观，就一定能战胜不良情绪。

另外，也要注意另一种现象，在代偿期，较长时间的肝功能稳定，肝硬化患者的情绪也愉快，这时往往容光焕发易自我松懈，对疾病菌掉以轻心，有时甚至处于一种情绪亢奋状态投入工作，这时就容易忽略一些症状，耽误诊治。

二、劳逸结合

肝硬化患者根据疾病的不同时期，采取不同的活动方式。如肝功能明显异常、合并有肝硬化并发症时应以卧床休息为主。而在肝硬化稳定期，则应动静结合，培养成有规律的生活习惯，循序渐进增加运动量。

打拳、舞剑、慢跑、散步、登山等都不失为有益的活动方式，但均以不引起疲乏感为原则，切忌急于求成或三天打鱼、两天晒网。肝硬化患者最忌讳过分劳累，尤其是通宵达旦地工作或娱乐，以及精神过分紧张。

三、自我观察

肝硬化患者的自我观察非常重要，因为大部分患者都不能长期住院治疗，而在肝硬化代偿期，有的患者仍在工作岗位上。虽说不能疑神疑鬼，经常处于诚惶诚恐的状态，但定期到医院检察院查和自我观察仍是十分必要的。只有这样才能及时发现病情的变化，及时诊治。

一般成人患乙型肝炎，患者通过休息、适当加强营养、辅助中西保肝药治疗，90%可以治愈，仅有10%患者转变为慢性肝炎。在这10%的慢性肝炎中，其中20%可能发展为肝硬化，1%左右发展为肝癌。所以患乙型肝炎后，绝大多数是可以治愈的。因此，不必紧张与惊慌。

由肝病发� �为肝硬化的时间可长可短，因此我们在平日里应该做好自我保健，积极预防肝硬化的发生。对于肝硬化患者应该要积极介绍正规的治疗，注意饮食，保持心情舒畅！