肝硬化的预防措施会有哪些

生活当中在很多的人因为生活当中的不规律，并且饮食方面的不讲究，就会导致肝硬化的出现，该病是特别可怕的疾病，当发病以后就会让我们的肝部承受着特别大的负担，小编就来给大家介绍一下肝硬化的相关预防工作。

（一）肝硬化保健按摩法

按摩部位：主要按摩毛侧胸胁

按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部着力于腋下，上而下推擦、用力要稳，由轻渐重。向一定透力。推进速度安缓慢和均匀。动作有一定规律。

反复推擦数10次，以温热和舒适为它

本法有疏肝理气，散结消肿的作用

（二）肝硬化保健酒精性肝硬化按摩法

按摩部位：主要按摩胸邓。

按摩方法：用双手本自上而卜抹胸部，作用力对轻则重。一般开始时轻。中间重，结束时轻，如此反复约30次。

本法有清心宁神，畅通血脉的功用。能加速酒精在肝脏内的代谢分解。

按摩方法：患者仰卧，双手5指略分开，形如梳状，从胸正中向两肋侧，分别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，着力和缓。

本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤

表面的动作。女性患者不宜用此手法。

（三）散步逸游

坚持散步，是自我锻炼的好方法。先在室内散步，逐步在室外散步，散步的时间以20分钟左右为宜。放在饭后进行。

有条件的话，适当安排时间，投身于自然。游历山野，对身心大有益处。树木花草丛中，空气清新，令人脑清神爽。遍体舒畅。心旷神冶。胸襟开朗。消除病态，促进健康。步行时。不必仓促，时行时止，只求逍遥。

了解了上面的内容之后，朋友们对于肝硬化的预防方法非常的清楚了，大家一定要多了解相关的知识，因为可以给我们应对肝硬化带来帮助，只要用对方法就可以起到很好的预防作用，平时多注意自己的生活习惯和饮食习惯。