便秘为什么易青睐白领女士呢
BY：大叔18岁 2024-07-16 12:23:56 1980 ℃
便秘的常见性导致人们对其的不重视所造成的。白领人群很容易被侵害的。那为什么白领这么轻易的能被便秘宠幸呢?那么，下面就为大家解开这个疑惑。
便秘是肛肠疾病的一种，它的发生是不分人群的，然而白领的发生人群却高于其它人群。这个现象主要是由以下的几个原因引起的：
1、精神过度紧张：白领相较于其他人群，不管是生活还是工作上压力都很大，一直处在精神过度紧张的一个状态，这个状态对于人体的健康是非常不利的。
2、人每天必需的水是500毫升，能做到的人并不多，尤其是在这个饮料、咖啡盛行的时代。在生活中并不注意饮水，这就很易造成便秘。
3、工作的压力和繁重的工作，在日常的休息中，大多都会窝在家里当宅男或者宅女，很少去运动，身体缺乏运动也是很易引起便秘。
4、饮食组成不良：如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。
5、排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。
便秘为什么易青睐白领女士呢，希望通过以上的介绍能够引起对于一些生活习惯上的重视，能够养成一个良好的生活习惯。对于便秘，虽然比较常见，但是如果长期的便秘是会引起一些其它的肛肠疾病的发生。因此，对于便秘要引起重视。
两款治疗便秘食谱专治白领便秘
治便秘食谱：芝麻粥材料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。南瓜味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，治咳止喘，疗肺痈便秘等，并且是一道非常美味的减肥食品，能够帮助你促进肠道蠕动，达到治疗便秘的作用。南瓜含有的纤维素比较丰富，可以有调理便秘的作用，还可以润肠通便的哦，对于润肠防便秘有好处。
白领多便秘
白领为什么容易产生便秘首先要提高便秘发病的条件反射。所以,白领的工作压力,导致了上班人士更多的便秘疾病发生。白领发生功能性便秘的另一个原因是运动的缺乏,对于肠道有效刺激减少,肠的蠕动减缓,大便长时间停留在肠道内,大便水分被多分吸收,使得大便干燥,引起便秘。女性荷尔蒙不正常或引经期便秘。在两者之间，生理期前的便秘和黄体荷尔蒙分泌密切相关。
白领容易便秘敲敲这个穴位能缓解便秘
敲敲这个穴位能缓解便秘在中医理论中，“少阳为枢”，足少阳胆经上下贯空身体，就像掌管门户开合的连接轴一样，是气机升降出入的枢纽，对各个脏腑功能都有调节作用。
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