哪些好习惯可以帮我们远离痔疮

BY：大叔18岁 2024-08-18 10:20:50 334 ℃

据专家表示痔疮的产生很多是因为人们日常不良的生活和饮食习惯所造成的，所以说一些好习惯可以帮助我们远离痔疮，那么说到这里肯定有很多人想知道究竟是哪些好习惯可以帮助我们远离痔疮的。那我们就拭目以待来请小编介绍一下。

1、保持大便通畅，养成每天定时排便的良好习惯。大便时不宜看书报，否则将忽略便意，延长排便时间。临厕不宜久坐久蹲，少于三分钟为宜。适当服用蜂蜜可保持大便通畅。

2、保持肛门清洁，常用温水清洗肛门，勤换内裤，便纸要轻柔，防止擦伤。

3、注意饮食调和，少食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。早晨起床时可饮用一杯温开水，利于排便。

4、加强体育锻炼，从事久坐久立工作的人们，工作1-2小时后，应适当走动10-15分钟。

5、定时做肛门括约肌运动，全身放松，臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍微闭一下气，然后呼气，全身放松，这种运动可随时随地进行。

另外，孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。

上面文章内容为大家讲的是关于一些好习惯可以帮助人们远离痔疮疾病的方法。我们在看了这篇文章之后希望能够重视痔疮疾病的预防，在平时生活当中要养成良好的生活和饮食习惯，相信在一定程度上是能够帮助远离痔疮疾病的。

一、痔疮保健的方法是什么1、养成良好的排便习惯是预防痔疮的第一步。排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。2、防止便秘痔疮患者要防止便秘，关键在于保证每天足够的饮水量。起床后

大的内痔和那些对注射硬化治疗无效的痔疮可采用橡皮筋结扎治疗，使痔无痛地缩小脱落。如果痔疮发生血凝块而引起疼痛，可用坐浴、局麻软膏或局部压迫治疗。

一、痔疮的治疗偏方[方一]：蒲公黄、黄柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。水煎外用，每日1剂，日用2-3次，先加水2500-3500毫升，煮沸后过滤去渣，将药液倒入普通盆内，患者趁热先熏后洗，每次15-30分钟。本方为邹桃生方，功能清热解毒除湿消肿，凉血散瘀，适用于

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