艾灸的最佳时间是多久，艾灸的最佳时间
BY：大叔18岁 2024-07-25 00:16:48 1402 ℃
艾灸的最佳时间一般在夏天，或者建议在进食后三十分钟到六十分钟左右进行艾灸，效果较好。具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做。
随着生活节奏的加快，很多白领面临这双重的压力，加上生活不规律，给自身和精神都带来了很大的损害，而艾灸可以通过热力把药效渗透到身体上，从而调理身体。艾灸的最佳时间一般在夏天，或者建议在进食后三十分钟到六十分钟左右进行艾灸，效果较好。具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做。
如果因为工作繁忙，想要晚上进行艾灸，最好在晚上9点之前进行艾灸。而且晚上艾灸时尽量选择一些滋阴的穴位，有利于维护阴阳平衡。而夜间十一时后则由于阳不入阴，不可进行艾灸。
艾灸的目的可不是仅仅为“物理加热”。艾灸是在调动身体的气。所以，当艾灸的作用开始作用在身体上，开始调动身体的气的时候，“变换”，是一定会产生的。一般做一次艾灸的时间建议控制在十分钟到十五分钟左右，避免时间过长给身体带来危害。
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其也可以渗透肌肤，达到温通经络、行气活血、祛湿逐寒的作用，所以艾灸盒艾灸不仅仅有效果，其效果反而会更加的好。
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艾灸盒艾灸出水一般都是排湿气的问题，大家也不用太担心，但是艾灸是对身体很有帮助的。那么，艾灸盒艾灸皮肤出水是湿气吗？艾灸盒放在肚脐能够在一定程度上加快肠胃蠕动，刺激胃酸的分泌，从而帮助食物的消化与吸收，对于便秘情况有所预防。艾灸肚脐，能够使人体胃部生出暖意，起到散除子宫寒气的作用，对于月经不调、宫寒情况有所改善，起到温经暖胃的效果。
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3、防病保健：艾灸除了有治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用。古人认为灸疮的发生于不发是瘢痕灸成败的标志。
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