我们要注意哪些关于扁平足的常识？
BY：大叔18岁 2024-07-25 06:21:24 1658 ℃
在生活中我们都知道长期穿运动鞋患上扁平足的可能性就很大。扁平足是足踝外科常见病，而且多是某些原因导致的足部的骨头变形导致的，而且多见于长期穿运动鞋的人，为什么扁平足多见于穿运动鞋的人呢?我们看看专家的介绍。
长期穿运动鞋也可致扁平足
专家解释，因为此时青少年的身高、体重都在快速增长，但是肌肉尤其是足部小肌肉的发育常常要滞后1～2年，因此足弓负荷力的增加和身体的增长往往有一段不相适应的阶段。这时如果负荷过重或站立时间过长，体重和维持足弓的肌肉力量间就会失去平衡，会导致足弓塌陷。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外，还与穿的鞋子有关，尤其是运动鞋。
透气性差是运动鞋普遍存在的问题。专家说，运动鞋里面的鞋垫一般都是柔软而富有弹性的塑料、海绵等制成的，这对运动能起一定的缓冲作用，防水性能也较好，但鞋的吸湿透气性能不好。
长期穿运动鞋，鞋内的湿热会刺激脚部的皮肤，使其泡白或发红、发热、脱皮，容易患上足病。由于运动鞋内湿度和温度提高，会使脚底韧带变松拉长，脚掌逐渐变宽，不足以支撑足弓，长期下来，也是导致扁平足的原因。
运动鞋隔天换着穿
专家支招，保持脚部干燥无汗。家长最好给孩子准备两双运动鞋，隔天换着穿，因为汗湿的运动鞋由于鞋帮高，透气性不好而不容易干透。如果运动鞋的鞋垫比较软，可以换成皮垫或布垫，提高透气性。
家长在为孩子选购运动鞋时一定要选质量好的，比如真皮、设计合理的品牌运动鞋。最好再准备一双皮鞋和布鞋，因为皮鞋的透气性能和鞋底设计等都比较合理，不运动时可以穿皮鞋，在家可以穿布鞋，而运动鞋最好只在运动时穿。
以上就是对扁平足常识的介绍，希望能给大家带来一些帮助。我们都知道扁平足是有一些不良因素导致的，所以人们在小的时候就应该养成良好的习惯，以免形成扁平足导致无法穿漂亮的跟鞋。希望患有扁平足的朋友们都能够早日康复，摆脱扁平足的困扰。
扁平足的常识有哪些
扁平足是骨科的一种疾病，依然困扰着很多患者，甚至影响到生活和工作，下面我们来简单的认识一些扁平足吧。扁平足是怎么引起的本病病因尚未阐明，但流行病学研究发现本病具有明显的遗传倾向。以上全部内容是有关扁平足的一些常识了解，经过文章的细读，是不是对扁平足有了一些了解呢，希望通过文章，大家能对扁平足有一个全面性的了解。
扁平足小常识你知多少？
相对于其他的内科疾病，扁平足给很多人的印象都是比较不重要的，那么事实真的是这样吗?我们有必要对于扁平足的一些情况进行了解，现在患有扁平足的人不在少数，而绝大部分人都没有出现什么症状，这是由于扁平足是有些情况属于没有症状的，也就是我们说的平足，这种情况是不需要治疗的，而如果是平足症的情况就需要治疗了。
了解扁平足的预防常识有哪些呢
扁平足形成的原因很多，主要是由于形成足弓的结构发育不良及各种损伤和劳累所致。以上的内容就是给大家介绍的扁平足的预防常识的相关知识了，预防工作的重要性我们一定要重视起来，对于任何的疾病来说预防都是非常重要的，而且在生活当中做好了预防就会减少疾病的出现，保障我们的身体建康不受疾病的危害。
Hash：f4871b44edb271823736f2fc48d4e2d8a1ed5edc
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。