如何做好扁平足的预防和保健？
BY：大叔18岁 2024-10-11 03:14:37 565 ℃
扁平足的问题现在也是一个比较热门的话题，很多人可能由于自己或是身边的人有存在扁平足的情况，对于扁平足的一些相关的问题都是比较关注的，而且在了解到身边的人的扁平足的情况后，更加关心的就是扁平足的预防方法。
我们都知道，平足可以是先天的，也可以是后天获得的。儿童的足弓常常在4~6岁形成，大部分儿童及青少年平足是先天性的。成人平足可以是儿童平足的延续，也可能是其他原因继发引起，导致足弓塌陷造成的。有症状的成年人继发性扁平足称为成人获得性平足症。
那么如何预防扁平足呢?其实，进行足内、外在肌的功能锻炼，如足跖行走、跖屈运动、提踵外旋运动等。同时选择有良好足弓支撑的鞋子以及避免过长时间站立等，对平足症的预防均有一定意义。
一般来说，如果不存在遗传的原因，或是其他的特殊原因，正常人是很难患上扁平足的，但是做好预防工作还是非常重要的，毕竟我们要防患于未然，对于疾病更要注意。其实，我们还是要养成一个好的生活习惯，这样可以杜绝很多疾病，尤其是由于不良习惯而导致的疾病。
扁平足分为姿势性平足症和痉挛性平足症
我们都知道在临床医学上，发病因素可以简单的分为先天性因素和后天性因素。那么针对扁平足这种疾病主要是有哪些因素引起的呢，又是如何分类的呢，一起来了解一下。一、痉挛性平足症好发于青壮年，部分由姿势性平足处理不当发展而来。主要为站立或行走时疼痛严
扁平足的危害,扁平足的检查方法
扁平足的检查方法2距骨跖屈角：沿足跖侧画一条水平线与距骨中轴线相交。
扁平足有什么症状,怎么矫正扁平足
对痉挛性扁平足症患者应注意休息，严重的扁平足患者可在麻醉下先行手法矫枉过正，尔后用小腿石膏靴固定足于内翻内收位。扁平足的症状消失后，再穿平足矫形鞋和鞋垫。
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