老人骨质增生练瑜伽怎么样呢
BY：大叔18岁 2024-09-28 13:19:03 210 ℃
老人骨质增生练瑜伽怎么样呢，骨质增生症又称为增生性骨关节炎、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎。广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。
骨质增生、韧带钙化、肌肉容易损伤这三个原因来看，老年人就不适合练瑜伽。尤其是有骨质增生的老年人，更加不能练瑜伽。"
第一，骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，是中老年的多发病，适当地进行体育锻炼，可以预防骨质增生。但一旦得了骨质增生，由于瑜伽的运动强度很难自行控制，腰部、颈部的动作又不可避免，很容易造成损伤。
第二，韧带退化后，逐步变硬，身体的柔韧性和弹性很差，做瑜伽运动，容易韧带拉伤。
第三，肌肉的应急性比较差，在做牵拉运动时，容易肌肉痉挛。
适合老年人锻炼的体育项目很多，可根据年龄、性别、体质状况、兴趣爱好及周围环境条件等因素，选择适宜的项目。
老人骨质增生练瑜伽怎么样呢，通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼。
骨质增生患者为什么不能练瑜伽
骨科专家介绍，一般情况下，并不提倡老年人练瑜伽。”骨科专家说，“随着年龄的增长，老年人生理上很多功能都开始退化，就从骨质增生、韧带钙化、肌肉容易损伤这三个原因来看，老年人就不适合练瑜伽。尤其是有骨质增生的老年人，更加不能练瑜伽。第一，骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，是中老年的多发病，适当地进行体育锻
老人别练瑜伽应该警惕骨质增生
“一般情况下，并不提倡老年人练瑜伽。”骨科专家说，“随着年龄的增长，老年人生理上很多功能都开始退化，就从骨质增生、韧带钙化、肌肉容易损伤这三个原因来看，老年人就不适合练瑜伽。尤其是有骨质增生的老年人，更加不能练瑜伽。”
老年骨质增生患者不可练习瑜伽
下面就来为大家解释一下老年骨质增生患者为何不可练习瑜伽：第一，骨质增生大多会发生在颈椎和腰椎，但瑜伽的运动强度很难自行控制，腰部、颈部的动作又不可避免，因此，患有骨质增生的老年人一旦练习瑜伽，很容易造成损伤。老年骨质增生患者为什么不可练习瑜伽?
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