春风十里不如你下一句

春季多风,中老年养生需防风邪早春

我们平时总是说，春风和煦真是很舒服啊。在这个逐渐转暖的时节，我们的人体也在发生着变化。人体皮肤的毛孔张开，肌肤腠理变得疏松，风邪容易“钻空子”，导致人体受寒，引发头痛。因此，春季中老年养生应注意防风邪。春季多风易导致风寒头痛《黄帝内经》说：

风为百病之长，春季养生要防风早春

中医认为“风为百病之长”，即是指风邪在各种致病外因中排第一位，风邪袭人而生病的情况最多。首先，早上起来一定记得多梳头。注意不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。梳头时间以早晨最佳，因为早上是人的阳气升发之时，此时梳头可以起到促进经络疏通，平衡人体功能的作用，出门吹风就不容易感到头

春季养生当心春风伤肺早春

春季养生，当心二月春风似剪刀春三月，此谓发陈，天地仅生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。--《素问·四气调神大论》春天的三个月，可以称之

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