春放风筝话养生早春
BY：Bliss 2024-11-02 17:21:13 1916 ℃
清代诗人高鼎在《村居》一诗中说：“草长莺飞二月天，拂堤扬柳醉青烟。儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢。”在北京，如今街头巷尾、天安门广场等地，每年春季都可见到放风筝的人们。放风筝是极富情趣和养生意义的雅事。春放风筝不仅是民间百姓喜爱的文娱活动，而且有益人体身心健康。古籍《续博物志》载：“春季放风筝，引线而上，令小儿张口仰视，可以泄内热。”《燕京岁时记》载：“放风筝，最能清目。”风筝是我国民间一项传统的体育娱乐项目。近年来，我国年年都要举办风筝节，风筝比赛已经列入国际化的大型体育项目之中。春放风筝也是一项有益人体健康的体育活动。寒冬，人们久居室内，气血郁积，春季到室外放风筝，可以呼吸到负离子含量高的新鲜空气，清醒头脑，促进新陈代谢。在放风筝时，或缓步，或迅跑，缓急相间，张弛有变，活动周身关节，促进血液循环，是一项很好的全身运动。放风筝时昂首翘望，极目远视，能调节眼部肌肉和神经，消除眼的疲劳，防治近视眼，达到保护视力的目的。不过，在这里提醒您的是，放风筝时一定要注意安全，以防外伤和交通事故。
放风筝是春分养生运动之一养生
在春分已过清明将至之时，天津市中医药研究院附属医院针灸推拿科主任赵强推荐办公室人群可用“晨起梳头法”来解压、顺气。三类年轻人尤其适合“晨起梳头法”，包括每天在电脑前一坐就是一天，面色不好的办公室人群;因为工作压力大导致失眠、健忘的肾阳虚年轻人;肝气旺、情绪不好的人。梳头宜选择木梳，顺着头部的督脉，从
放风筝的养生之道
清代诗人高鼎在《村居》一诗中说：“草长莺飞二月天，拂堤扬柳醉青烟。儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢。”在北京，如今街头巷尾、天安门广场等地，每年春季都可见到放风筝的人们。放风筝是极富情趣和养生意义的雅事。春放风筝不仅是民间百姓喜爱的文娱活动，
春分放风筝养生运动
春季如何养生?春暖花开的季节要如何去养生才好?对于春风来说，放风筝运动就是个不错的选择。风筝最早源于我国。据传，第一只风筝是巧匠鲁班受到鹞鹰盘旋的启发，“削竹为鹊，成而飞之”。最早的风筝称为“鸢”。汉代时，我国发明了造纸术。人们开始用纸糊风
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