雪莲果热量高吗
BY：大叔18岁 2024-07-16 06:54:00 624 ℃
雪莲果热量不高。雪莲果中的主要成分是水分和寡糖，每100克的雪莲果含有的热量仅为33大卡，比橙子、苹果、香蕉等水果热量还要低，是一种低热量水果。雪莲果虽味道甘甜，但其中带来甜味的主要成分是寡糖，并且雪莲果中蛋白质、脂肪、淀粉的含量都很低。
雪莲果是菊科多年生草本植物，又叫菊薯、雪莲薯、地参果，茎直立，圆形实心，紫红色，丛生，高2-3米。叶对生，宽心脏形，表面粗皱，稍厚，叶长25-30厘米、宽15-20厘米，叶柄长7-12厘米。头状花序簇生于茎顶，花盘3-6，舌状花、黄色。瘦果。须根系，分布于耕层5-30厘米。块根纺锤形。块茎着生于根茎部，不规则形，表皮粉红色。
原产于从智利中北部到秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚的南美洲安第斯山脉的中高原地带。新西兰、日本、巴西、韩国、欧洲和中国等地均有引种栽培。特耐强光，喜中低温，忌涝怕旱。在年均气温18℃以下的地区都能生长。生长适温5-25℃，最适气温10-20℃，相对湿度80-85%。
雪莲果的热量高吗？雪莲果不甜放着会甜吗？
雪莲果富含丰富的营养价值，它的味道与梨相似。雪莲果和猕猴桃等水果一样，具有后熟的性质，一般买回家如果吃着不大甜，可尝试放在阴凉处3-4天，等里面的水分流失一些，糖分更多的集聚后再吃，味道会比一开始的要甜。
雪莲果的热量高吗 有哪些注意事项
雪莲果也是秋季吃的一种水果，那么它的热量高不高呢，食用要注意什么呢，来看吧。关于雪莲果的热量的这个问题，大家都知道了吧，雪莲果的好处有很多，丰富的钙质，微量元素，而且还可以有抗癌的作用，对于提高免疫力有好处，它的热量不高，而已放心食用，不会发胖的哦。
雪莲果的热量
现在由于生活水平的提高，饮食也都变得比较好，很多人吃一些油腻的食物后，都会出现长胖的现象，现在减肥成了大多数人的需求，那么减肥离不开两个字，就是热量，在平时生活中，很多人都特别喜欢吃一些雪莲果，但是也需要减肥，那么雪莲果的热量是多少呢?
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