皮肤抵抗力差怎么办呢（皮肤抵抗力差怎么办呢吃什么）

在日常生活当中，常常会看到有一些人会对一些东西避免接触到，而一旦不小心吃了或是接触到了之后，结果就是脸上身上起一大片的红点点，然后极其不舒服，这是为什么呢？这是因为皮肤抵抗力差，也可以说是敏感性皮肤，拥有这个皮肤的人在日常生活中要很小心，下面就来说说这种皮肤抵抗力差要怎么办？

1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。

3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。

4、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验

5、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

6、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。

7、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

8、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。

上面给大家说了皮肤抵抗力差怎么办，看了之后大家是不是对于这个情况有了更深一层次的了解了，是的，要想避免过敏现象的产生，一是远离敏感源，二是要增强自己的体质，三是养成好的卫生习惯，只有这样才能不产生过敏现象。