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1、接纳并倾听孩子。孩子有情绪了,家长不要视而不见,也不要觉得不是什么大事,就随便的说几句话打发孩子,更不要故意的去堵孩子的情绪,说他不应该有这样的情绪。接纳孩子的情绪,给孩子表达的机会,聆听孩子为什么会出现了负面的情绪,是遇到了什么事情。
2、引导孩子表达感受。一开始可能孩子还不怎么会表达自己的情绪,那么父母就需要多引导孩子,在这里父母可以尝试复述孩子的话,然后说出自己的想法。光是让孩子表达出此时的感受还不够,父母还应该多让孩子了解清楚各种情绪,它具体的是怎么样的一个表现。
3、给孩子设置一个情绪发泄角。情绪发泄角,指的是一个可以发泄情绪的地方。比如,在家里找一个小角落,布置一下,可以放上一些布娃娃,还可以放一些画画用的纸。孩子情绪低落,想要发泄,那么父母就可以让孩子去情绪发泄角,发泄一下内心的负面情绪。
4、当孩子乱扔东西时,要严肃处理。面对孩子的这些行为时,心里要知道,自己批评孩子,是批评他的这个行为,并非是孩子这个人。所以父母需要严肃处理孩子乱扔东西的这个行为。
5、以身作则。父母在引导孩子正确处理负面情绪的时候,自己也要做好来,不要做一个负面的榜样,导致孩子模仿自己,也变得不懂如何处理情绪。
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