打呼噜声越大代表睡眠质量越好吗,打呼噜会影响睡眠质量吗
BY：大叔18岁 2024-07-17 04:23:41 773 ℃
2、如果说是比较轻微的打呼噜对睡眠质量影响可能不一定很大，但是大部分的打呼噜特别是伴有缺氧跟这睡眠呼吸暂停的缺氧，它对睡眠质量影响是非常大的，因为我们在发生睡眠呼吸暂停的时候，我们植物神经会有所反应，这个告诉自己也不能睡得太深，缺氧了要保持一定的清醒去维持呼吸道通畅，避免打呼噜一下窒息，让自己没有办法呼吸，出现猝死。
3、这时候大脑始终处于一个应急状态，睡眠片段化，每当有呼吸暂停发生的时候，大脑就处于一个警醒的状态，浅睡眠的状态，这样就会表现为晚上老是睡不好，白天好像似乎睡得特别香，随便在哪里就会打瞌睡，这些病人往往还容易被人误解以为他睡眠质量很高。其实这是不够的，因为他只是说睡眠的时间很长，但是没有质量，处于一种睡眠饥渴的状态，在哪里都能够睡，开车的时候也会睡，睡过去，甚至会发生车祸，还有部分病人他这个表现主要就是说睡眠老是片段化，植物神经老是受到刺激，平时睡眠出现入睡困难、睡眠障碍，这部分也是睡眠障碍比较常见的因素。
打呼噜不代表睡的好 如何改变睡眠质量？
打呼噜不代表睡得好明明呼噜打得震天响，醒来却说自己一晚都没睡，小琴常常被自己老公气到。躺床上几分钟就开始打呼噜，虽然结婚多年，但是小琴还是常被螺旋式的呼噜声吵得睡不好，可气的是老公还委屈的说他自己也一直未睡。为此，小琴和老公专门到医院做了检查，经过睡眠监测显示，小琴的老公属于严重阻塞性睡眠呼吸障碍，呼吸暂停次数有13次，最低血氧饱和度只有64%，属于严重缺氧状态，长期如此，可导致大脑缺氧，引起痴呆，甚至猝死。
打呼噜声越大代表睡眠质量越好吗,打呼噜会影响睡眠质量吗
3、这时候大脑始终处于一个应急状态，睡眠片段化，每当有呼吸暂停发生的时候，大脑就处于一个警醒的状态，浅睡眠的状态，这样就会表现为晚上老是睡不好，白天好像似乎睡得特别香，随便在哪里就会打瞌睡，这些病人往往还容易被人误解以为他睡眠质量很高。
宝宝睡觉打呼影响睡眠质量吗
宝宝熟睡，发出阵阵鼾声，没有谁会因此怀疑宝宝有异常情况，有些妈妈还误以为宝宝呼噜打得越响，睡得越香。打鼾的4个原因扁桃体肿大婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，入睡时发出鼾声，导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。鼻道
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