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腰部和腿部预防电脑病的方法
腰部和腿部是很容易出现电脑病的,所以我们长期使用电脑的朋友们,在生活中必须要做好预防腿部和腰部出现电脑病的工作了,那么大家对于腰部和腿部预防电脑病的方法了解多少?腿部预防电脑病办公室白领久坐不动,双腿长期以一种弯腿屈膝的姿势,长此以往,会造成膝关节的僵硬以及腿部血流不畅,严重者,腿部会因充血而虚肿,严重影响腿部美感。
电脑族男性局部减肥法—臀部减肥
电脑族男性长时间坐在电脑前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在臀部了。男性的臀部变得肥大,想必让电脑族男性颇为难堪,所以,要想减掉累积在臀部的赘肉,必须改掉不爱运动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。可在休息时,做几套简单的臀部减肥操。臀部操一双腿跪立地,两臂自然打开与肩同宽放置地面;然后将
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