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憋尿作为我们日常生活当中的一种意识。尤其是一些从事计算机行业的人，都会有变要的习惯，然而憋尿在无形当中，往往会造成了比较大的影响，很多人对憋尿产生了一定的误解，那么下面小编就给大家讲解一下，经常憋尿会引起尿频吗？希望给大家带来帮助。

憋尿存在健康隐患

憋尿是一种不良习惯，最直接的危害是导致尿路感染。因为憋尿影响了正常的规律的排尿过程，尿液滞留在膀胱过久，会增加细菌感染的机会。再者，憋尿后膀胱内压力增高，细菌易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。

经常憋尿，膀胱长期处于充盈状态，会使膀胱壁弹性减退，膀胱上的压力感受器变得迟钝，这就是经常憋尿会慢慢感觉没有尿意的原因。而且，此时膀胱 的收缩力已经下降，会导致排尿后膀胱内残存尿液增多，甚至出现尿潴留。排尿次数减少，代谢废物无法及时排出体外，容易引起膀胱炎，甚至膀胱癌。

预防膀胱癌应注意三点

1、应该坚持科学的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃肉类食品，因为肉类食品在体内代谢过程中，可产生类似苯胺和联苯胺的物质。曾有调查发现，接触苯胺和联苯胺等化工原料的工人，患膀胱癌的较多。

2、有吸烟习惯者，要尽快戒烟。研究表明，大量吸烟的人，尿中致癌物质的浓度较高。

3、因为饮水量的多少，直接影响膀胱内尿液的浓度，对膀胱癌的发生有重要影响。

饮水量少者膀胱中的尿液必然会减少，而致癌物质从肾脏排泄到膀胱后，在尿液中的浓度也就相应较高。这些高浓度的致癌物质会对膀胱黏膜造成强烈的刺激。这样的后果，不用细想也能明了了。

以上就是经常憋尿会引起尿频吗做出的详细解答，尿频是由于尿路感染引起的，而憋尿是会导致尿路感染的，为了能够预防尿路感染这样的疾病，还建议大家，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量的少吃肉类，这样可以避免细菌的滋生，避免影响自己的新陈代谢。