变速自行车怎么调速,变速自行车调速方法

BY：大叔18岁 2024-08-15 08:56:55 267 ℃

1、自行车变速系统是由牙盘和飞轮，还有链条配合起来的，通过指拨改变链条位置来变档位，从而变速的。

2、如果前牙盘是1档位，后面可以配合1234档位使用。

3、如果前面是2档位，后面可以配合234567档位使用，如果后面也使用1档位容易掉链子，或者链条会擦刮。

4、如果前面是3档位，后面可以配合789档位使用。

5、根据目测路面的坡度来决定，一般是选择前2后5的档位加速，然后前2后567，接着换成前3后789。

6、如果变速器的值越大，那么速度就会越快，但是蹬起来更重，需要更大的力气。

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骑自行车减肥注意事项1、骑自行车的目的如果是减肥的话，那就不妨选择小齿轮，以增加转动次数，以每分钟转动60-65次为目标。3、骑车减肥要慢慢来，循序渐进，慢慢增加骑车时间，每次用中等速度骑40分钟至1小时，就可以达到消耗脂肪的目的。

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