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中考考生考前怎样合理饮食

中考考生考前吃什么？很多家长都在咨询这个问题，中考前家长们一定要做好孩子们的后勤工作，拥有健康的身体是中考的前提条件。步骤/方法1一、要按照“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的基本原则，早餐要吃好，不吃早餐或不重视早餐，容易发生低血糖晕厥现

中高考后,要慎待“考后综合症”

“终于考完了!解放啦!”这话对于中考生，特别是高考生来说不仅意味着自己“解放”了，也意味着家长的“解放”。不少家长在经历“家有儿女高三时”的疲惫后，终于松了口气。可刚放松几天，种种问题却又出现了--考后玩通宵成“通病”“这孩子简直玩疯了!从考试完就没怎么落过家，就算回家也是三更半夜……”近日，记者听

中医调治考生考试前紧张综合征

高考，是一场没有硝烟的战争，是对长久学习的一次综合考验，它的重要性让很多考生为此感到焦虑、紧张，甚至失眠，如何才能缓解考前紧张综合征，考前失眠该怎么办？中医认为，考试前紧张综合征出现的焦虑是在考试这个特定条件下的表现，而焦虑即是恐惧，属于人体的七情致病范畴。当考生面临巨大考试压力时，脏腑之气的升降出入紊乱，或下或逆，元神失主，从而出现一系列临床症状。针灸是一种良性刺激，会帮助改善脑部的供血供氧，让学生精神更好，大脑更有灵性，不仅可以可有效缓解考试前的焦虑与紧张，促进睡眠，还改善体质。

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