轮滑桩训练教程,关于轮滑桩训练方法
BY：大叔18岁 2024-08-15 11:08:18 267 ℃
1、双脚并步绕桩，两脚同时进行滑行运动，将桩摆成直线，我们做直线绕桩动作练习，按照“S”形的轨迹，双脚一个一个绕过摆好的桩子。
2、在进行双脚并步绕桩练习时，首先双脚平时站立在桩子站立在桩子的另一端，接着右脚向前用外侧滑轮蹬地，左脚同时跟随，双膝稍弯曲，手臂微张保持身体平衡，双脚要同时用外侧蹬地，屈膝扭胯，用惯性带动身体向前滑行，绕到桩子的一侧。
3、扭胯的同时转动滑轮，向桩子的另一侧滑动，从两个桩子之间的间隙之间穿过，手臂随身体自然前后摆动，之后在左右双脚用滑轮外侧、内测轮流擦地向前滑动，当双脚滑轮辗转时，身体重心放在靠近桩子一侧的脚上，保持平稳，重复以上的滑行动作。
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课程教材研究所中学数学课程教材研究开发中心简介showElementsTop（0）;中学数学课程教材研究开发中心成立于2000年1月，是课程教材研究所下属专门研究我国中学数学课程和教材的机构。其主要的功能是根据国家的有关教育政策和法规、我国社会发展对数学教育的要求、青少年身心发展的规律，
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