长时间的暴晒,会损伤皮肤结构,加速皮肤细胞的老化衰竭,让皮肤失去弹性,出现褶皱,并且可能会导致慢性皮肤病,如皮炎、角化性痤疮等等。另外,晒太阳时,温度升高皮肤毛孔舒张,供血量增多,而大脑的供氧量相应减少,使大脑工作减缓,容易产生疲乏、四肢无力的状态,这时就应该停止晒太阳,避免发生身体损伤。此外,晒太阳时应该注意防晒,涂抹防晒霜,避免皮肤受到损伤,以免出现过敏症状。
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晒太阳时,人的体温会升高,人体会通过排汗来调节体温,但是如果丢失的水分得不到及时补充,就会减少汗液的排放,热量就无法散发,就容易引发中暑,发病时会有头晕脑胀、神智恍惚、恶心呕吐等症状。
紫外线过敏是日光作用下引起的异常光变性反应,日光中有UVA和UVB两种穿透性紫外线,会直达皮肤真皮层,使得长期暴露在日光下的肌肤出现红肿、灼热、疼痛的感觉,医学上称之为日光性皮炎,也叫紫外线过敏。皮肤表层有一层基底细胞,这种细胞含有黑色素原,一种络氨酸物质,在紫外线的作用下,黑色素原会变成黑色,沉着于皮肤表层,使皮肤呈现黑褐色。
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总之,晒太阳时应该注意保护自己,尽量避免暴晒,一定要时刻注意补充水分,以免发生中暑,还要多多涂抹防晒霜,以免皮肤受到损伤。
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晒太阳补钙_晒太阳补钙吗
晒太阳补钙吗补钙的方法有很多,有些人选择晒太阳,可是晒太阳补钙吗?晒太阳可以补充钙,正常的骨骼形成需要钙的沉积,钙进入骨头需要有维生素D的帮助,维生素D为类固醇衍生物,主要在皮下,经过太阳照射以后就形成了维生素D,维生素D经过肝脏进行强化,再经过肾脏进行活化变成1,25-二羟维生素D3,才能帮助钙的
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