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15至35分钟。蒸小南瓜的时间,跟小南瓜的大小以及使用的工具有关,用高压锅蒸小南瓜需要15分钟左右,用普通锅蒸小南瓜需要35分钟左右。蒸小南瓜的过程中可以用筷子试一下,可以扎透,即为成熟。蒸小南瓜的时间不宜过短,否则小南瓜吃起来会生涩难咽。
小南瓜的个头较小,一般只有麒麟瓜大小,蒸15-20分钟就能使其熟透,板栗南瓜是经过研究、选育的南瓜新品种,营养成分的普通南瓜相差无几,但是和普通南瓜相比,口感要更粉糯,因味如板栗而得此名,是一种深受消费者喜爱的新兴蔬菜。
小南瓜_小南瓜的营养价值
小南瓜炒肉小南瓜炒肉是比较容易做的家常菜,那么小南瓜炒肉怎么做呢?先将小南瓜洗干净切开,然后再成小薄片,再把肉丝先炒好备用,锅底留下炒肉的油,再把南瓜片放进肉油里炒,加上少许盐翻炒均匀,再把炒好肉丝加一些在快炒熟的南瓜片里面,最后快出锅时,加上少许酱油调好味,就盘子装起来就可以了。或者肉洗干净切成块
南瓜小米粥_南瓜小米粥的功效
南瓜小米粥的功效有些人不喜欢喝白粥,但觉得南瓜小米粥不错,那么南瓜小米粥的功效是什么呢?南瓜小米粥性质温和,有多种维生素和微量元素存在,而且它特别容易消化,适合那些大病初愈的人群食用,另外南瓜小料粥有滋阴养胃的作用,可以修复受损的胃黏膜,是胃病患者的理想食材,能在调理人们身体的同时,满足人类身体对多
小米南瓜粥的营养,小米南瓜粥的功效作用,小米南瓜粥怎么做好吃,小米南瓜粥的适宜人群
三、小米南瓜粥怎么做好吃小米南瓜粥的做法很简单,主要的食材就是小米和南瓜,两者都是营养元素丰富的食材,搭配起来食用更养胃。
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