气功所致精神障碍的饮食，食疗，气功所致精神障碍吃什么好

气功所致精神障碍饮食宜忌

饮食适宜：1.宜吃维生素B1、B12含量高的食物；2.宜吃热量高的食物。3.宜吃维生素高的食物。宜吃食物宜吃理由食用建议猪脑 鸡蛋含有大量的卵磷脂，以及神经活素，具有营养神经神经的作用。每日100g左右为宜。鸡 腿 菇维生素B含量相当丰富，具有很好的营养神经的作用。每次100g左右炒食。腌酱菜纤维素含量高，可以改善肠道蠕动的功能，有利于肠道垃圾的清除，减少感染。100-200g炒食。糯米粥营养高，容易消化吸收，无刺激性，迅速为机体提供热源。200g每顿。饮食禁忌：1.忌吃含有酒精类的食物；2.忌吃动物血性食物。忌吃食物忌吃理由忌吃建议猪血可造成肠道胺的生成增多，可诱发氨性脑病的发生。可吃其他肉类补铁。酒精饮料对大脑具有刺激性，影响大脑功能的正常发挥。饮用无酒精的饮料。

气功所致精神障碍饮食原则

1、精神障碍吃哪些食物对身体好？

1)牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。

2)核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。

3)桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

4)莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。

5)食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。

2、精神障碍最好不要吃哪些食物？

饮食禁忌方面应注意避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品;避免咖啡因、番烟、酒精、药物等。

(以上资料仅供参考，详细请咨询医生)