剧烈运动后头晕介绍
牛外脊介绍
牛外脊具有健脾、和胃、强筋、壮骨、暖胃之功效。牛外脊常用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病、面黄目眩。健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质过敏、湿疹、肾炎、痔疮者。
有些人在运动后感觉头晕，这是运动性低血糖造成的。体内热量不足有些人在运动之后感到头晕，是由于运动性低血糖引起的。
运动后不要立即休息剧烈运动之后不要一结束就休息，避免大脑因为供血不足缺氧而出现恶心呕吐现象，应该在剧烈运动之后，进行适当的走动，做做深呼吸，缓解肌肉疲劳。
剧烈运动后头晕怎么办呢加强全面身体锻炼。准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。此外，剧烈运动后喝冰镇啤酒不但不利消化吸收，而且不利全身散热，严重者可致痉挛性腹痛和寒性腹泻。
运动大家平时应该都会做，运动是很多人经常会做的一件事情，尤其是现在大家对自己的身体都是比较在意的，经常做运动的好处我们也都知道，能够锻炼身体，但是有些人经常不做运动，突然做运动就会觉得自己怎么总是头晕，出汗特别多，下面就来给大家普及一下知识。剧烈运动后头晕是怎么回事缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现
小编提醒大家，在刚做完剧烈运动以后，千万不要立马就休息。因此，剧烈运动后千万不要大量饮水，而应用温水润一润嗓子，先喝一点淡盐水.过30分钟左右，再逐步补充水分。